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frenchhope: musculation* + muscle*

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1. Travail d'entraînement le plus court jamais: 3 secondes d'exercice 3 fois par semaine pousse Muscle : ScienceAlert

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   https://www.sciencealert.com/shortest...-exercise-3-times-a-week-grows-muscle

   Tags: musculation, exercice physique, muscle, excentrique, mouvement excentrique, à traduire, 0_archivebox par frenchhope (2023-08-13)

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2. Les protéines végétales seraient aussi efficaces que la viande pour se muscler - rtflash.fr | tregouet.org

   @NDA: il est question des mycoprotéines pas de toutes les protéines végétales !

   https://www.rtflash.fr/proteines-vege...es-que-viande-pour-se-muscler/article

   Tags: alimentation, santé, végétal, régime végétarien, protéines, mycoprotéines, muscle, musculation, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-04-29)

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3. Pourquoi avoir un fessier musclé est important pour la santé

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   https://theconversation.com/pourquoi-...le-est-important-pour-la-sante-196154

   Tags: santé, muscle, musculation, fessier, fesse, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, muscles glutéaux, renforcement musculaire, musculature par frenchhope (2022-12-10)

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4. Évitez de prendre ÇA (si vous voulez prendre du muscle) - YouTube

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   https://www.youtube.com/watch?v=vMx-06BmDMA

   Tags: santé, muscle, anti-inflammatoire, antalgique, 1st_revue, nassim sahili, musculation par frenchhope (2022-12-02)

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5. Moins d’une heure de renforcement musculaire par semaine réduirait le risque de mortalité de 10-20%

   Endurance et renforcement musculaire : la combinaison idéale

   https://trustmyscience.com/moins-une-...duire-risque-mortalite-10-20-pourcent

   Tags: santé, muscle, musculation, mortalité, longévité, espérance de vie, renforcement musculaire, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2022-03-03)

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6. The Science Behind Why Some of Us Can't Grow Big Muscles After Turning 50

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   https://www.sciencealert.com/the-scie...n-t-grow-big-muscles-after-turning-50

   Tags: santé, activité physique, exercice physique, musculation, muscle, renforcement musculaire, vieillissement, seniors, 1st_revue, 0_archivebox, à traduire par frenchhope (2022-02-05)

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7. Comment prévenir et mieux soigner le mal de dos ?

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   https://theconversation.com/comment-p...et-mieux-soigner-le-mal-de-dos-169598

   Tags: santé, lombalgie, lombaires, muscle, colonne vertébrale, dos, 1st_revue, 0_archivebox, exercice physique, musculation, renforcement musculaire, prévention, douleur par frenchhope (2021-10-16)

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8. « Garrotter » ses muscles, la nouvelle technique pour améliorer ses performances sportives

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   https://theconversation.com/garrotter...rer-ses-performances-sportives-166004

   Tags: muscle, musculation, sport, exercice physique, performance, garrottage, oxygène, sang, circulation sanguine, entrainement, endurance, force physique, mitochondrie, glycogène, corps humain, biologie, flux sanguin par frenchhope (2021-08-28)

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9. Il est possible d’activer les cellules qui empêchent la fonte musculaire après 30 ans

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   https://trustmyscience.com/possible-a...mpecher-fonte-musculaire-apres-30-ans

   Tags: muscle, musculation, exercice physique, dégénérescence musculaire, cellules satellites, renforcement musculaire par frenchhope (2020-05-21)

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10. Comment le renforcement musculaire améliore-t-il considérablement notre santé ?

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    https://trustmyscience.com/comment-re...laire-ameliore-considerablement-sante

    Tags: santé, sport, musculation, 1st_revue, 0_archivebox, muscle, masse musculaire, perte musculaire, renforcement musculaire, taux métabolique basal par frenchhope (2020-04-21)

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