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frenchhope: santé* + sport* + covid-19* + système immunitaire*

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1. Si un traitement préventif Covid-19 par le sport pouvait être prescrit, voici ce que serait mon ordonnance - BLOG | Le Huffington Post LIFE

   Faire 2 h 30 par semaine des activités d’endurance d’intensité modérée ou forte: courir, faire du vélo;
   Faire 2 fois par semaine des exercices de renforcement musculaire pendant au moins 15 minutes;
   En cas d’impossibilité: faire tous les jours 30 minutes de marche rapide de façon à être à un peu essoufflé.

   https://www.huffingtonpost.fr/entry/s...ance-blog_fr_602e40fdc5b6cc8bbf3972b0

   Tags: covid-19, sport, santé, prévention, exercice physique, système immunitaire, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-02-21)

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2. COVID-19 : blinder son immunité et rester zen

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   https://www.dimitri-jacques.com/2020/03/virus-covid19-renforcer-immunite

   Tags: santé, alimentation, microbiote, système immunitaire, covid-19, bonnes pratiques, prévention, sport, bien-être par frenchhope (2020-03-14)

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