-
https://theconversation.com/pour-amel...rer-votre-sante-entrainez-vous-214021
Vote 0
Des recherches ont également montré que la musique à tempo rapide passée à un volume élevé peut même augmenter la force de préhension, l’endurance musculaire et la concentration. En effet, il a été montré qu’écouter de la musique à rythme rapide permet d’augmenter la fréquence cardiaque, ce qui permet non seulement d’être plus performant, mais aussi d’être plus endurant et de moins ressentir les difficultés liées à l’effort. Cet effet étonnant de la musique sur la performance sportive est plus notable chez ceux qui pratiquent des sports d’endurance, comme la marche ou la course à pied.
~~~
le fait d’écouter de la musique peut aider à la coordination motrice. Autrement dit, le tempo donné par la musique peut aider à adopter des mouvements plus coordonnés et par conséquent des performances plus élevées. De plus, lorsque le corps est en phase avec la musique, les gens ont tendance à ressentir un regain de confiance en soi, ce qui crée une association positive avec la pratique d’exercices.
https://dailygeekshow.com/musique-sport
Vote 0
-
http://mobile.nytimes.com/2016/10/26/...outs.html?smid=tw-share&_r=0&referer=
Vote 0
-
http://www.bouge-ton-corps.info/2013/...par-intervalles-et-de-fractionnes-854
Vote 0
Les signets de cette page sont gérés par un administrateur. 