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frenchhope: mélatonine* + santé*

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1. 7 bonnes habitudes alimentaires qui aident à mieux dormir : Femme Actuelle Le MAG

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   https://www.femmeactuelle.fr/sante/sa...res-qui-aident-a-mieux-dormir-2080508

   Tags: alimentation, santé, sommeil, sérotonine, mélatonine, boisson, endorphine, bonnes pratiques par frenchhope (2019-07-06)

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2. Cerveau&Psycho - La lumière du matin fait maigrir

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   http://www.cerveauetpsycho.fr/ewb_pag...miere-du-matin-fait-maigrir-32812.php

   Tags: lumière, santé, corps humain, mélatonine, soleil, matin, maigrir, régime par frenchhope (2014-04-09)

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3. Chronobiologie ⋅ Inserm, La science pour la santé

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   https://www.inserm.fr/dossier/chronobiologie

   Tags: biologie, chronobiologie, rythme biologique, santé, 0_archivebox, rythme circadien, horloge biologique, lumière, médecine, chronopharmacologie, mélatonine, sommeil, horaire, repas, photothérapie, hygiène de lumière par frenchhope (2022-09-21)

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4. Doit-on laisser les adolescents dormir tard en vacances?

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   https://rmc.bfmtv.com/emission/doit-o...-dormir-tard-en-vacances-1493382.html

   Tags: santé, sommeil, adolescence, mélatonine par frenchhope (2018-07-22)

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5. La mélatonine aide-t-elle vraiment à s’endormir ?

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   https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/bie...-elle-vraiment-a-s-endormir-23257.php

   Tags: santé, sommeil, mélatonine, endormissement, gaba, 0_archivebox par frenchhope (2022-03-27)

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6. Le travail de nuit perturbe la réparation de l'ADN

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   https://www.pourquoidocteur.fr/Articl...ail-nuit-perturbe-reparation-de-l-ADN

   Tags: santé, travail, conditions de travail, travail de nuit, adn, mélatonine par frenchhope (2017-06-28)

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7. Les empoisonnements à la mélatonine ont augmenté de 530 % en dix ans chez les enfants

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   https://www.futura-sciences.com/sante...gmente-530-dix-ans-chez-enfants-98854

   Tags: santé publique, intoxication, empoisonnement, mélatonine, enfant, 0_archivebox par frenchhope (2022-06-06)

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8. Les filtres anti-lumière bleue ont aussi des effets nocifs | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/story/220044/filtres-anti-lumiere-bleue-effets-nocifs

   Tags: santé, lumière bleue, filtre, écran, horloge biologique, 1st_revue, 0_archivebox, mélatonine, insomnie par frenchhope (2021-12-12)

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9. Manger des pâtes le soir serait extrêmement bon pour votre santé selon les experts ! Voici pourquoi... - Grazia

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   https://www.grazia.fr/beaute/forme-mi...-les-experts-!-voici-pourquoi-1035821

   Tags: féculents, pâtes, santé, sommeil, stress, insomnie, 1st_revue, insuline, tryptophane, sérotonine, mélatonine par frenchhope (2021-10-14)

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10. Manque de sommeil : à l’adolescence, comment remettre les pendules à l’heure ?

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    https://theconversation.com/manque-de...remettre-les-pendules-a-lheure-149008

    Tags: santé, sommeil, décalage de phase, retard de phase, adolescence, chronobiologie, rythme circadien, lumière, obscurité, mélatonine, horloge biologique par frenchhope (2020-11-07)

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