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frenchhope: sommeil*

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1. "Les collégiens ne dorment pas suffisamment": une étude suggère de faire commencer les cours à 9h du matin

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   https://www.bfmtv.com/sante/les-colle...rs-a-9h-du-matin_AV-202505090664.html

   Tags: étude, jeunesse, sommeil, éducation, cours, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2025-05-16)

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2. Le sommeil : une composante essentielle mais trop négligée de notre santé - rtflash.fr | tregouet.org

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   https://www.rtflash.fr/sommeil-compos...ais-trop-negligee-notre-sante/article

   Tags: santé, sommeil, 0_archivebox par frenchhope (2025-05-08)

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3. Plus efficace que les somnifères ? Ce que révèle Harvard sur le yoga et le sommeil

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   https://www.futura-sciences.com/sante...ce-revele-harvard-yoga-sommeil-121302

   Tags: santé, sommeil, yoga, 1st_revue, 0_archivebox, étude par frenchhope (2025-04-25)

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4. L'impact du sommeil sur le système immunitaire - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...ysteme-immunitaire_184997?xtor=RSS-16

   Tags: étude, santé, sommeil, système immunitaire, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-04-13)

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5. Vous souffrez de troubles du sommeil ? Le problème vient peut-être de votre microbiote

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   https://www.futura-sciences.com/sante...votre-microbiote-120385/#xtor%3DRSS-8

   Tags: santé, microbiote, sommeil, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-03-29)

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6. Quels sont les meilleurs exercices physiques pour vaincre l'insomnie ?

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   https://dailygeekshow.com/exercices-physiques-insomnie

   Tags: santé, sommeil, exercice physique, activité physique, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-03-23)

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7. Minimum and optimal combined variations in sleep, physical activity, and nutrition in relation to all-cause mortality risk | BMC Medicine | Full Text

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   https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-024-03833-x

   Tags: étude, alimentation, santé, sommeil, activité physique, à traduire, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-03-01)

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8. Privation de sommeil: et si une seule nuit blanche suffisait à perturber votre santé? | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/sante/privation-...e-obesite-inflammation-repos-immunite

   Tags: santé, sommeil, privation de sommeil, 1st_revue, 0_archivebox, étude par frenchhope (2025-02-28)

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9. La lumière bleue des écrans n'affecte pas le sommeil - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...cte-pas-le-sommeil_183604?xtor=RSS-16

   Tags: santé, lumière bleue, écran, sommeil, 1st_revue, 0_archivebox, 99th_revue par frenchhope (2025-02-23)

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10. Guérir en dormant : les promesses de l’ingénierie du sommeil | Cerveau & Psycho

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    https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/neu...-de-l-ingenierie-du-sommeil-27260.php

    Tags: santé, sommeil, médecine, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-01-26)

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