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frenchhope: mélatonine* + sommeil*

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1. 7 bonnes habitudes alimentaires qui aident à mieux dormir : Femme Actuelle Le MAG

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   https://www.femmeactuelle.fr/sante/sa...res-qui-aident-a-mieux-dormir-2080508

   Tags: alimentation, santé, sommeil, sérotonine, mélatonine, boisson, endorphine, bonnes pratiques par frenchhope (2019-07-06)

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2. Artificial intelligence to predict suicide risk proved accurate in initial tests — Quartz

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   https://qz.com/1001968/artificial-int...dict-suicide-with-remarkable-accuracy

   Tags: intelligence artificielle, prédictif, suicide, prévention, algorithme, machine learning, mélatonine, psychologie, sommeil, hôpital par frenchhope (2017-06-13)

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3. Chronobiologie ⋅ Inserm, La science pour la santé

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   https://www.inserm.fr/dossier/chronobiologie

   Tags: biologie, chronobiologie, rythme biologique, santé, 0_archivebox, rythme circadien, horloge biologique, lumière, médecine, chronopharmacologie, mélatonine, sommeil, horaire, repas, photothérapie, hygiène de lumière par frenchhope (2022-09-21)

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4. Doit-on laisser les adolescents dormir tard en vacances?

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   https://rmc.bfmtv.com/emission/doit-o...-dormir-tard-en-vacances-1493382.html

   Tags: santé, sommeil, adolescence, mélatonine par frenchhope (2018-07-22)

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5. La mélatonine aide-t-elle vraiment à s’endormir ?

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   https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/bie...-elle-vraiment-a-s-endormir-23257.php

   Tags: santé, sommeil, mélatonine, endormissement, gaba, 0_archivebox par frenchhope (2022-03-27)

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6. La solution pour s'endormir rapidement après avoir passé du temps sur un écran | Slate.fr

   «Les résultats suggèrent que porter des lunettes anti-lumière bleue pourrait réduire l'impact de l'utilisation fréquente des écrans sur le sommeil des adolescents. Il est intéressant de noter que le fait de porter ces lunettes a eu un effet similaire à celui d'éviter complètement l'utilisation des écrans, ce qui a permis aux adolescents de s'endormir et de se réveiller plus tôt», constate Iroise Dumontheil, chercheuse en neurosciences cognitives à l'université de Londres.

   https://www.slate.fr/story/177438/dor...ommeil-lumiere-bleue-ecran-smartphone

   Tags: écran, sommeil, horloge biologique, endormissement, lunettes, mélatonine, neuroscience, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-10-31)

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7. Le sommeil et les ondes électromagnétiques. Quelles connexions ? Quels remèdes ? - YouTube

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   https://www.youtube.com/watch?v=cCQPpJa4s8k

   Tags: sommeil, mélatonine, ondes électromagnétiques, marc paya, cmosystems par frenchhope (2020-05-03)

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8. Manger des pâtes le soir serait extrêmement bon pour votre santé selon les experts ! Voici pourquoi... - Grazia

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   https://www.grazia.fr/beaute/forme-mi...-les-experts-!-voici-pourquoi-1035821

   Tags: féculents, pâtes, santé, sommeil, stress, insomnie, 1st_revue, insuline, tryptophane, sérotonine, mélatonine par frenchhope (2021-10-14)

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9. Manque de sommeil : à l’adolescence, comment remettre les pendules à l’heure ?

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   https://theconversation.com/manque-de...remettre-les-pendules-a-lheure-149008

   Tags: santé, sommeil, décalage de phase, retard de phase, adolescence, chronobiologie, rythme circadien, lumière, obscurité, mélatonine, horloge biologique par frenchhope (2020-11-07)

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10. Melatonin in sleep-aid gummies can be off by up to 350%, study finds | Ars Technica

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    https://arstechnica.com/science/2023/...-aid-gummies-may-keep-you-up-at-night

    Tags: santé publique, sommeil, mélatonine, dosage, médicament, à traduire, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-04-26)

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