Dire stop au multi-tasking
Faire des pauses régulières
Oser la méditation au bureau
Avoir un sommeil vraiment réparateur
Revoir l'organisation de ses journées
Adopter une alimentation anti-fatigue
Pratiquer régulièrement un sport
Travailler en musique
Ne pas négliger les relations sociales
Développer son esprit critique
Se challenger ni trop ni pas assez
Ne pas oublier la notion de plaisir
Favoriser la cohérence cardiaque
Etre bienveillant envers les autres... et soi même
Privilégier la réflexion à la précipitation
https://www.journaldunet.com/manageme...-astuces-pour-etre-plus-vif-au-bureau
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https://www.itpro.fr/95-des-utilisate...ux-rencontrent-des-difficultes-audios
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http://www.lesechos.fr/idees-debats/c...ures-et-la-machine-a-cafe-2056936.php
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