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1. Sommeil perturbé à la quarantaine : les chercheurs alertent sur un impact inattendu sur le cerveau

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   https://www.futura-sciences.com/sante...tent=photo&at_term=futura.sciences.fr

   Tags: santé, sommeil, quarante ans, quarantaine, cerveau, neurodégénérescence, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2025-11-30)

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2. Dormir ne suffit pas : le vrai repos dont votre corps a besoin n’a rien à voir avec le sommeil

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   https://www.futura-sciences.com/sante...tent=photo&at_term=futura.sciences.fr

   Tags: santé, sommeil, repos, corps humain, régénération, fatigue, 1st_revue, 0_archivebox, hyperactivation sensorielle, repos social, repos émotionnel, récupération par frenchhope (2025-10-26)

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3. Une étude alerte : certains types de siestes pourraient cacher un problème grave

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   https://www.futura-sciences.com/sante...tent=photo&at_term=futura.sciences.fr

   Tags: étude, santé, sommeil, sieste, vieillissement, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-09-01)

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4. Se coucher tard pourrait potentiellement nuire à votre cerveau (surtout si vous êtes instruit) | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/sciences/coucher...nstruit-sante-travail-horloge-interne

   Tags: santé, sommeil, coucher tardif, cerveau, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, étude, déclin cognitif par frenchhope (2025-08-02)

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5. Le ministre de la Santé "très favorable à la sieste", y compris en entreprise

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...pris-en-entreprise_187257?xtor=RSS-16

   Tags: politique, santé, sommeil, sieste, entreprise, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-07-27)

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6. Le « brassage cognitif » peut-il vraiment vous aider à vous endormir ?

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   https://theconversation.com/le-brassa...ent-vous-aider-a-vous-endormir-260685

   Tags: sommeil, endormissement, brassage cognitif, exercice mental, pensée, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-07-14)

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7. Des siestes profondes favorisent les « moments Eurêka » | Pour la Science

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   https://www.pourlascience.fr/sd/neuro...vorisent-les-moments-eureka-27927.php

   Tags: moment eurêka, sieste, intuition, 1st_revue, 0_archivebox, inventivité, sommeil par frenchhope (2025-07-14)

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8. Quel stade du sommeil favorise les éclairs de génie ?

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...r-le-moment-eureka_186610?xtor=RSS-16

   Tags: étude, sommeil, éclair de génie, hypnagogie, sieste, résolution de problème, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, stade de sommeil, coup de génie par frenchhope (2025-07-04)

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9. "Les collégiens ne dorment pas suffisamment": une étude suggère de faire commencer les cours à 9h du matin

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   https://www.bfmtv.com/sante/les-colle...rs-a-9h-du-matin_AV-202505090664.html

   Tags: étude, jeunesse, sommeil, éducation, cours, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2025-05-16)

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10. Plus efficace que les somnifères ? Ce que révèle Harvard sur le yoga et le sommeil

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    https://www.futura-sciences.com/sante...ce-revele-harvard-yoga-sommeil-121302

    Tags: santé, sommeil, yoga, 1st_revue, 0_archivebox, étude par frenchhope (2025-04-25)

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