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frenchhope: endormissement* + santé*

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1. Porter un masque de sommeil suffirait à améliorer la mémoire et la vigilance durant la journée

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   https://trustmyscience.com/porter-mas...meil-ameliore-memoire-vigilance-revei

   Tags: santé, sommeil, endormissement, masque, masque de sommeil, 1st_revue par frenchhope (2023-03-03)

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2. S'endormir sur le canapé est dangereux pour la santé, alerte un médecin

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   https://www.journaldugeek.com/2023/03...ereux-pour-la-sante-alerte-un-medecin

   Tags: santé, sommeil, endormissement, canapé, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-03-02)

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3. Sommeil : le "bruit vert" est-il la solution dont nous avons besoin pour mieux dormir ? - neonmag.fr

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   https://www.neonmag.fr/sommeil-le-bru...-besoin-pour-mieux-dormir-560258.html

   Tags: santé, sommeil, bruit vert, bruit, relaxation, endormissement, nature, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-02-21)

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4. Stimuler son nerf vagal grâce à une poche de glace est-il un moyen efficace de se calmer avant le coucher ? - Marie Claire

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   https://www.marieclaire.fr/astuce-fro...itrine-sommeil-reparateur,1433823.asp

   Tags: santé, sommeil, froid, nerf vague, calme, endormissement, 1st_revue, 0_archivebox, stress, humeur, neuroscience, neurones cholinergiques, mélatonine par frenchhope (2022-09-24)

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5. La mélatonine aide-t-elle vraiment à s’endormir ?

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   https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/bie...-elle-vraiment-a-s-endormir-23257.php

   Tags: santé, sommeil, mélatonine, endormissement, gaba, 0_archivebox par frenchhope (2022-03-27)

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6. Insomnies : ce soin de beauté peut vous aider à trouver le sommeil

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   https://www.aufeminin.com/soins-corps...er-a-trouver-le-sommeil-s4035068.html

   Tags: santé, sommeil, sel d’epsom, fatigue, stress, crampe, endormissement, relaxation, insomnie, bain, bain chaud, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2022-01-12)

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7. Pour doper votre créativité, faites des microsiestes

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   https://theconversation.com/pour-dope...tivite-faites-des-microsiestes-173278

   Tags: santé, sommeil, sieste, micro-sieste, créativité, conscience, somnolence, nrt, résolution de problème, solution, 1st_revue, 0_archivebox, endormissement, éveil, réveil, ondes cérébrales, neuroscience par frenchhope (2021-12-14)

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8. S’endormir à 22 heures aurait des bienfaits prouvés sur notre santé - Madame Figaro

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   https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/...enfaits-sur-notre-sante-091221-199445

   Tags: santé, sommeil, endormissement, heure, 1st_revue, 0_archivebox, chronobiologie, horloge biologique, privation de sommeil par frenchhope (2021-12-11)

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9. Usbek & Rica - Quand le cannabis israélien s'attaque aux insomnies

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   https://usbeketrica.com/fr/article/qu...bis-israelien-s-attaque-aux-insomnies

   Tags: cannabis, israël, insomnie, sommeil, somnifères, santé, ican.sleep, 1st_revue, 0_archivebox, thc, endormissement par frenchhope (2021-08-16)

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10. Les incroyables pouvoirs de la respiration sur l’endormissement et le stress - Madame Figaro

    @NDA: et surtout : a-é-rez ! :)

    https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/...rmissement-et-le-stress-120221-194957

    Tags: santé, respiration, sommeil, stress, cohérence cardiaque, relaxation, endormissement, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-02-22)

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