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frenchhope: hormone* + santé* + sommeil*

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11. Olivier Kah - Le tic-tac de votre horloge biologique - YouTube

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    https://www.youtube.com/watch?v=gtrkk89jg4I

    Tags: conférence, biologie, horloge biologique, horloge circadienne, chronobiologie, 1st_revue, cycle circadien, cycle jour nuit, alternance jour nuit, santé, génétique, épigénétique, neurobiologie, physiologie, lumière, expression génétique, mélatonine, cortisol, alimentation, sommeil, phase du sommeil, écran par frenchhope (2021-05-17)

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12. Mélatonine : 15 aliments pour faire le plein de cette "hormone du sommeil" et combattre l'insomnie ! - Biba Magazine

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    https://www.bibamagazine.fr/lifestyle...combattre-linsomnie-23102.html#item=1

    Tags: alimentation, santé, mélatonine, sommeil, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-04-09)

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13. Voilà pourquoi nous sommes tous en décalage horaire - Ça m'intéresse

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    https://www.caminteresse.fr/sante/voi...mes-tous-en-decalage-horaire-11153110

    Tags: contrainte socioprofessionnelle, écran, sommeil, jet lag, hiver, froid, virus, dette de sommeil, hormone, horloge biologique, lumière bleue, mélatonine, santé, privation de sommeil, chronobiologie, somnolence, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2020-12-31)

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14. Manque de sommeil : à l’adolescence, comment remettre les pendules à l’heure ?

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    https://theconversation.com/manque-de...remettre-les-pendules-a-lheure-149008

    Tags: santé, sommeil, décalage de phase, retard de phase, adolescence, chronobiologie, rythme circadien, lumière, obscurité, mélatonine, horloge biologique par frenchhope (2020-11-07)

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15. Sommeil et Mélatonine

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    https://etunpeudeneurologie.blogspot.com/2020/01/sommeil-et-melatonine.html

    Tags: sommeil, mélatonine, santé par frenchhope (2020-02-28)

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16. Une région du cerveau rapetisse chez les femmes sous pilule - Sciences et Avenir

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    https://www.sciencesetavenir.fr/sante...le-du-cerveau-moins-developpee_139577

    Tags: femme, santé, biologie, pilule contraceptive, cerveau, hormone, système nerveux, faim, sommeil par frenchhope (2019-12-05)

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17. 7 bonnes habitudes alimentaires qui aident à mieux dormir : Femme Actuelle Le MAG

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    https://www.femmeactuelle.fr/sante/sa...res-qui-aident-a-mieux-dormir-2080508

    Tags: alimentation, santé, sommeil, sérotonine, mélatonine, boisson, endorphine, bonnes pratiques par frenchhope (2019-07-06)

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18. Dormir moins de six heures par nuit est-il si dangereux pour la santé? | Slate.fr

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    http://www.slate.fr//story/173520/sommeil-six-heures-nuit-risques-sante

    Tags: santé, sommeil, mortalité, conditions de travail, hormone, espérance de vie par frenchhope (2019-02-18)

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19. Doit-on laisser les adolescents dormir tard en vacances?

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    https://rmc.bfmtv.com/emission/doit-o...-dormir-tard-en-vacances-1493382.html

    Tags: santé, sommeil, adolescence, mélatonine par frenchhope (2018-07-22)

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20. Sommeil Les aliments riches en mélatonine | Thierry Souccar Editions

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    http://www.thierrysouccar.com/sante/i...es-aliments-riches-en-melatonine-2165

    Tags: santé, alimentation, sommeil, mélatonine par frenchhope (2017-11-02)

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