La pratique intensive du sport active, au niveau du cerveau, des sensations de bien-être, ainsi que des effets antalgiques (antidouleurs) et anxiolytiques (anti-anxiété) notoires. On observe notamment la sécrétion d’endorphines, des molécules naturelles qui déclenchent une sorte d’ivresse du coureur nommée runner high. Le running est en effet l’un des sports qui favorise le plus la libération de cette hormone. On retrouve aussi et surtout une activation du circuit cérébral de la récompense qui conduit à la libération d’un neurotransmetteur, la dopamine, dans le noyau accumbens. Cette substance, responsable de la sensation de plaisir, provoque le besoin de réitérer les sensations de plaisir jusqu’à engendrer, chez certains sportifs, une perte de contrôle, qui les pousse à aller de plus en plus loin, malgré la douleur physique ou les blessures.
https://www.cerveauetpsycho.fr/sr/cas...courait-a-sen-rendre-malade-17807.php
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https://www.ouest-france.fr/sport/run...ir-plus-vite-sans-se-fatiguer-6564170
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https://fr.runningheroes.com/fr/blog/courir-en-hiver
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https://www.usine-digitale.fr/article...ur-faciliter-la-course-a-pied.N946301
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certains en voulaient aux joggeurs, bien avant la pandémie, d’avoir une motivation qu’ils n’ont pas. Aujourd’hui, ils peuvent enfin l’exprimer, à l’image de Mark Thompson, 60 ans, qui poste fièrement sur Twitter :
En ce moment, tout ce que vous faisiez avant, tout ce qui vous faisait complexer par rapport à eux, vous pouvez en être fier. Je suis enfermé chez moi. Je regarde la télé. Je bouffe des cochonneries. Et c’est moi le héros. J’ai de quoi me sentir supérieur.”
https://www.courrierinternational.com...n-pleine-pandemie-fuir-comme-la-peste
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