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frenchhope: rythme circadien* + sommeil*

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1. Troubles du sommeil et du rythme circadien : les risques pour notre santé mentale

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   https://theconversation.com/troubles-...sques-pour-notre-sante-mentale-225039

   Tags: santé, santé mentale, sommeil, trouble du sommeil, rythme circadien, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-03-16)

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2. « Double sommeil » : et si on renouait avec la nuit de nos ancêtres ?

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   https://usbeketrica.com/fr/article/do...renouait-avec-la-nuit-de-nos-ancetres

   Tags: santé, sommeil, rythme circadien, horloge biologique, double sommeil, 0_archivebox par frenchhope (2023-07-01)

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3. Chronobiologie ⋅ Inserm, La science pour la santé

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   https://www.inserm.fr/dossier/chronobiologie

   Tags: biologie, chronobiologie, rythme biologique, santé, 0_archivebox, rythme circadien, horloge biologique, lumière, médecine, chronopharmacologie, mélatonine, sommeil, horaire, repas, photothérapie, hygiène de lumière par frenchhope (2022-09-21)

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4. The Time of Day You Eat Could Make a Difference to Your Mental Health : ScienceAlert

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   https://www.sciencealert.com/the-time...ke-a-difference-to-your-mental-health

   Tags: santé, horloge biologique, alimentation, santé mentale, 1st_revue, 0_archivebox, repas, sommeil, à traduire, hormone, glycémie, rythme circadien, microbiote, microbiome, inflammation par frenchhope (2022-09-17)

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5. Changement d’heure : cinq conseils pour mieux s’y adapter

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   https://theconversation.com/changemen...conseils-pour-mieux-sy-adapter-170814

   Tags: santé, sommeil, horloge circadienne, décalage horaire, changement d_heure, rythme circadien, lumière, 0_archivebox par frenchhope (2021-10-31)

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6. Les vacances de la Toussaint pourraient bien aggraver la fatigue de la rentrée | Le Huffington Post LIFE

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   https://www.huffingtonpost.fr/entry/v...e-rentree_fr_61715e48e4b065735737c5e9

   Tags: vacances, fatigue, rentrée des classes, toussaint, automne, sommeil, rythme circadien, 1st_revue, 0_archivebox, hygiène de vie par frenchhope (2021-10-23)

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7. Manque de sommeil : à l’adolescence, comment remettre les pendules à l’heure ?

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   https://theconversation.com/manque-de...remettre-les-pendules-a-lheure-149008

   Tags: santé, sommeil, décalage de phase, retard de phase, adolescence, chronobiologie, rythme circadien, lumière, obscurité, mélatonine, horloge biologique par frenchhope (2020-11-07)

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8. Brève | Une sieste quotidienne augmenterait les désordres neurologiques

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   https://www.futura-sciences.com/sante...enterait-desordres-neurologiques-3195

   Tags: neurologie, santé, sieste, sommeil, 1st_revue, 0_archivebox, neuroscience, cerveau, système glymphatique, horloge biologique, rythme circadien par frenchhope (2020-09-17)

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9. De quelles manières le stress chronique modifie-t-il le cerveau et comment s'en prémunir ?

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   https://trustmyscience.com/comment-st...odifie-cerveau-et-comment-se-proteger

   Tags: santé, cerveau, stress chronique, dépression, sommeil, rythme circadien, rationalité, burn-out, relations humaines, lien social par frenchhope (2020-04-03)

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10. Gueule de bois : pourquoi l'alcool fait-il si mal à notre corps ?

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    https://www.numerama.com/sciences/596...ool-fait-il-si-mal-a-notre-corps.html

    Tags: santé, alcool, gueule de bois, cerveau, rythme circadien, sommeil, anxiété, 1st_revue par frenchhope (2019-12-31)

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