Avec moins de réserves énergétiques facilement disponibles (celles que nous avons perdues en premier), notre organisme va passer « en mode économie » (avec une baisse du métabolisme de repos) : ce qui se traduit par une fatigue et une sensation de froid – la « thermogénèse » (production de chaleur) est diminuée – qui s’installeront durablement si la restriction persiste.
https://theconversation.com/lillusion...rdue-des-regimes-amaigrissants-180807
Vote 0
-
https://trustmyscience.com/cinq-mythes-incorrects-exercice-physique-poids
Vote 0
-
https://www.futura-sciences.com/sante...urce=facebook.com&utm_campaign=futura
Vote 0