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frenchhope: yoga* + 0_archivebox* + méditation*

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1. Le yoga modifie le cerveau et améliore la santé mentale

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   https://theconversation.com/le-yoga-m...u-et-ameliore-la-sante-mentale-195064

   Tags: santé mentale, yoga, stress, anxiété, cerveau, neuroscience, 0_archivebox, méditation de pleine conscience par frenchhope (2022-12-02)

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2. Méditation, yoga... quand on se croit plus éclairé que les autres | Cerveau & Psycho

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   https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/dev...plus-eclaire-que-les-autres-22471.php

   Tags: psychologie, méditation, yoga, développement personnel, spiritualité, biais de valorisation de soi, égocentrisme, 1st_revue, 0_archivebox, autovalorisation, autocentrage, narcissisme, estime de soi par frenchhope (2021-12-12)

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3. École : le yoga, une activité à mettre au programme ?

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   https://theconversation.com/ecole-le-...activite-a-mettre-au-programme-141714

   Tags: école, éducation, yoga, activité physique, méditation, 1st_revue, 0_archivebox, pédagogie, alternative, innovation par frenchhope (2020-08-28)

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4. Ce que les méditants hindous et taoistes peuvent nous enseigner de l’isolement

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   https://theconversation.com/ce-que-le...t-nous-enseigner-de-lisolement-135780

   Tags: méditation, hindouisme, taoïsme, isolement social, ermite, retraite, oubli de soi, soi, 0_archivebox, ascétisme, culture, religion, yoga par frenchhope (2020-05-03)

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5. En confinement seul, comment supporter des mois sans contacts physiques? | Le Huffington Post LIFE

   "Toutefois, les bienfaits du toucher peuvent être obtenus de bien d’autres façons, en chantant ou en regardant des comédies par exemple, pour stimuler la production d’ocytocine, une hormone qui nous aide à nous sentir bien et à nouer des liens, ou encore en faisant de longues promenades pour activer le nerf vague."
   
   "“Les activités telles que le yoga ou la méditation n’ont apparemment pas grand-chose à voir avec un contact physique, mais permettent de stimuler les mêmes parties du cerveau et les mêmes processus chimiques ”, explique Heather MacIntosh."

   https://www.huffingtonpost.fr/entry/c...physiques_fr_5eaa8570c5b633a85445846f

   Tags: confinement, isolement social, toucher, 1st_revue, 0_archivebox, contact physique, ocytocine, yoga, méditation, distanciation sociale par frenchhope (2020-05-03)

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