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Tags: lumière* + sommeil*

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1. La lumière bleue des écrans n'affecte pas le sommeil - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...cte-pas-le-sommeil_183604?xtor=RSS-16

   Tags: santé, lumière bleue, écran, sommeil, 1st_revue, 0_archivebox, 99th_revue par frenchhope (2025-02-23)

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2. Pour limiter les troubles du sommeil liés à l’âge, il faut s’exposer à la lumière naturelle

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   https://theconversation.com/pour-limi...exposer-a-la-lumiere-naturelle-225375

   Tags: santé, sommeil, trouble du sommeil, lumière naturelle, soleil, lumière, 1st_revue, 0_archivebox, étude, vieillissement, horloge circadienne, horloge biologique, rétine, prévention par frenchhope (2024-03-22)

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3. Insomnie : les effets nocifs de la lumière bleue des écrans peinent à être prouvés - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...sont-nos-habitudes_176207?xtor=RSS-16

   Tags: santé, sommeil, insomnie, écran, lumière bleue, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-01-29)

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4. Frontiers | Seasonality of human sleep: Polysomnographic data of a neuropsychiatric sleep clinic

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   https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2023.1105233/full

   Tags: santé, sommeil, saisons, lumière, à traduire, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-02-18)

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5. Chronobiologie ⋅ Inserm, La science pour la santé

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   https://www.inserm.fr/dossier/chronobiologie

   Tags: biologie, chronobiologie, rythme biologique, santé, 0_archivebox, rythme circadien, horloge biologique, lumière, médecine, chronopharmacologie, mélatonine, sommeil, horaire, repas, photothérapie, hygiène de lumière par frenchhope (2022-09-21)

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6. La lumière bleue ne serait néfaste pour le sommeil qu’à un certain niveau d'exposition

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   https://trustmyscience.com/etude-sugg...-sommeil-que-certain-degre-exposition

   Tags: santé, sommeil, lumière bleue, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2022-09-06)

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7. Why daylight saving time is unhealthy – a neurologist explains

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   https://theconversation.com/why-dayli...healthy-a-neurologist-explains-175427

   Tags: santé, neurologie, neuroscience, décalage horaire, heure d_été, heure d_hiver, 1st_revue, 0_archivebox, biologie, métabolisme, corps humain, horloge circadienne, cycle circadien, sommeil, lumière, jour, lumière du jour, privation de sommeil, désalignement circadien, horloge biologique par frenchhope (2022-03-13)

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8. Quels sont les avantages des verres anti lumière bleue?

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   https://www.centpourcentnaturel.fr/sa...antages-des-verres-anti-lumiere-bleue

   Tags: santé, sommeil, lumière bleue, lunettes, 0_archivebox par frenchhope (2021-11-29)

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9. Comment la lumière régit notre sommeil

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   https://lejournal.cnrs.fr/articles/comment-la-lumiere-regit-notre-sommeil

   Tags: santé, sommeil, lumière, luminothérapie, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-11-11)

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10. Changement d’heure : cinq conseils pour mieux s’y adapter

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    https://theconversation.com/changemen...conseils-pour-mieux-sy-adapter-170814

    Tags: santé, sommeil, horloge circadienne, décalage horaire, changement d_heure, rythme circadien, lumière, 0_archivebox par frenchhope (2021-10-31)

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