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Tags: santé* + sommeil*

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1. Le manque de sommeil chronique fait grossir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...-vous-ne-le-pensez_193641?xtor=RSS-16

   Tags: santé, sommeil, surpoids, sédentarité, 0_archivebox par frenchhope (2026-07-12)

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2. 10 choses insoupçonnées qui nous empêchent de dormir

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   https://www.futura-sciences.com/sante...upconnees-nous-empechent-dormir-12214

   Tags: santé, sommeil, 0_archivebox par frenchhope (2026-06-14)

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3. J’ai testé la Glycine pendant 30 jours : mes nuits ont changé - YouTube

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   https://www.youtube.com/watch?v=nkmVlnThU1Y

   Tags: santé, sommeil, glycine, 1st_revue, 2nd_frm par frenchhope (2026-04-27)

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4. Faut-il décaler le début des cours à 9h pour les ados ? Stéphanie Mazza, spécialiste du sommeil, invitée de RMC

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   https://rmc.bfmtv.com/actualites/soci...l-invitee-de-rmc_VN-202604240114.html

   Tags: éducation, santé publique, adolescence, puberté, sommeil, stéphanie mazza, 1st_revue par frenchhope (2026-04-26)

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5. Chaleur nocturne en ville : quels impacts sur la santé ?

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   https://www.zegreenweb.com/2026/04/23/chaleur-nocturne-sante

   Tags: ville, santé publique, chaleur, canicule, vague de chaleur, ilôt de chaleur urbain, température, 0_archivebox, sommeil, chaleur nocturne par frenchhope (2026-04-25)

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6. Dormir une heure de moins : les effets du changement d’heure sur la vigilance, l’humeur et le bien-être psychologique

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   https://theconversation.com/dormir-un...-et-le-bien-etre-psychologique-279606

   Tags: santé, sommeil, décalage horaire, heure d_été, heure d_hiver, 0_archivebox, bien-être par frenchhope (2026-04-05)

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7. Sommeil perturbé à la quarantaine : les chercheurs alertent sur un impact inattendu sur le cerveau

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   https://www.futura-sciences.com/sante...tent=photo&at_term=futura.sciences.fr

   Tags: santé, sommeil, quarante ans, quarantaine, cerveau, neurodégénérescence, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2025-11-30)

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8. Mieux que la marche ou la muscu : ce sport vous aide à mieux dormir, selon la science

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   https://www.futura-sciences.com/sante...tent=photo&at_term=futura.sciences.fr

   Tags: santé, sport, sommeil, yoga, 0_archivebox par frenchhope (2025-11-01)

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9. Dormir ne suffit pas : le vrai repos dont votre corps a besoin n’a rien à voir avec le sommeil

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   https://www.futura-sciences.com/sante...tent=photo&at_term=futura.sciences.fr

   Tags: santé, sommeil, repos, corps humain, régénération, fatigue, 1st_revue, 0_archivebox, hyperactivation sensorielle, repos social, repos émotionnel, récupération par frenchhope (2025-10-26)

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10. Un sommeil de mauvaise qualité peut accélérer le vieillissement cérébral, selon une nouvelle étude

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    https://theconversation.com/un-sommei...ebral-selon-une-nouvelle-etude-266609

    Tags: étude, santé, sommeil, vieillissement cérébral, 0_archivebox par frenchhope (2025-10-12)

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