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Tags: sieste*

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41. Sommeil : comment récupérer d’une nuit blanche ?

    L'idéal reste donc de s'accorder une courte sieste (30 minutes) pour compenser (un peu) la dette de sommeil. Toutefois, la meilleure récupération sera surtout liée à un coucher précoce le soir suivant. Surtout, l'erreur à ne pas commettre est de prolonger la sieste. Le risque est alors d'interférer sur la qualité du sommeil de la nuit suivante et de conserver une « dette » conséquente.

    https://www.futura-sciences.com/sante...l-sommeil-recuperer-nuit-blanche-2878

    Tags: bonnes pratiques, santé, sommeil, sieste, dette de sommeil par frenchhope (2018-10-28)

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42. Prenez soin de vous. Pensez à siester !

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    https://www.francetvinfo.fr/replay-ra...de-vous-pensez-a-siester_2916269.html

    Tags: santé, sommeil, sieste par frenchhope (2018-08-31)

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43. Des arbres kangourous pour faire des siestes de rêve... en pleine ville !

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    http://positivr.fr/tree-hopper-arbre-kangourou-sieste-otco

    Tags: innovation, urbanisme, sieste, ville par frenchhope (2017-05-30)

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44. Et si vous faisiez une sieste au travail ?

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    http://www.20minutes.fr/economie/empl...ref=facebook.com#link_time=1481532321

    Tags: travail, santé, productivité, sieste, micro-sieste par frenchhope (2016-12-13)

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45. Napping before an exam is as good for your memory as cramming | New Scientist

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    https://www.newscientist.com/article/...s-as-good-for-your-memory-as-cramming

    Tags: sieste, examen, mémoire par frenchhope (2016-11-20)

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46. This Magical Face Holder Will Let You Nap Anywhere And Everywhere | Huffington Post

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    http://www.huffingtonpost.com/entry/f...adle-nap_us_57db0b9be4b0071a6e06219d?

    Tags: sieste, innovation, facecradle par frenchhope (2016-09-18)

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47. JAPON : L'inemuri, ou la culture de la sieste-minute - Clique.tv

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    http://www.clique.tv/japon-inemuri-ou-culture-de-la-sieste-minute

    Tags: sommeil, japon, société, sieste, inemuri par frenchhope (2016-08-23)

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48. Osez la sieste au bureau

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    http://bfmbusiness.bfmtv.com/emploi/osez-la-sieste-au-bureau-923686.html

    Tags: santé, travail, entreprise, sieste par frenchhope (2015-10-20)

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49. PHOTOS. Sieste au travail: ce bureau-lit pour être plus performant au boulot

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    http://www.huffingtonpost.fr/2015/09/...?ir=France&ncid=fcbklnkfrhpmg00000001

    Tags: travail, entreprise, sommeil, sieste, lit par frenchhope (2015-09-28)

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50. La sieste au travail gagne du terrain | France info

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    http://www.franceinfo.fr/emission/s-y...ail-gagne-du-terrain-25-08-2015-14-34

    Tags: santé, sieste, travail par frenchhope (2015-08-25)

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