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1. Laissez tomber les siestes: rien ne vaut un sommeil régulier | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/story/266963/rat...meil-manque-sante-cognitive-bien-etre

   Tags: santé, santé mentale, bien-être, sommeil, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-06-02)

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2. Pourquoi les insomnies sont-elles plus dangereuses que vous ne le pensez

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   https://www.presse-citron.net/pourquo...lus-dangereuses-que-vous-ne-le-pensez

   Tags: santé, sommeil, insomnie, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-06-02)

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3. Idées reçues et conseils pour retrouver le sommeil - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...trouver-le-sommeil_177397?xtor=RSS-16

   Tags: santé, sommeil, insomnie, bonnes pratiques, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-04-21)

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4. Maladies neurodégénératives : quand notre horloge interne ne tourne plus rond | Cerveau & Psycho

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   https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/neu...interne-ne-tourne-plus-rond-26282.php

   Tags: maladies neurodégénératives, horloge biologique, sommeil, santé, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-04-12)

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5. Pour limiter les troubles du sommeil liés à l’âge, il faut s’exposer à la lumière naturelle

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   https://theconversation.com/pour-limi...exposer-a-la-lumiere-naturelle-225375

   Tags: santé, sommeil, trouble du sommeil, lumière naturelle, soleil, lumière, 1st_revue, 0_archivebox, étude, vieillissement, horloge circadienne, horloge biologique, rétine, prévention par frenchhope (2024-03-22)

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6. Troubles du sommeil et du rythme circadien : les risques pour notre santé mentale

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   https://theconversation.com/troubles-...sques-pour-notre-sante-mentale-225039

   Tags: santé, santé mentale, sommeil, trouble du sommeil, rythme circadien, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-03-16)

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7. Faut-il éviter de faire du sport avant de se coucher ? - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...nce-sur-le-sommeil_176975?xtor=RSS-16

   Tags: étude, santé, sommeil, sport, exercice physique, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-03-03)

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8. Insomnie : les effets nocifs de la lumière bleue des écrans peinent à être prouvés - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...sont-nos-habitudes_176207?xtor=RSS-16

   Tags: santé, sommeil, insomnie, écran, lumière bleue, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-01-29)

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9. Réguler sa glycémie en dormant | Cerveau & Psycho

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   https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/neu...uler-sa-glycemie-en-dormant-25997.php

   Tags: santé, sommeil, glycémie, diabète, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-01-26)

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10. Mauvaise humeur : et si c'était le manque de sommeil ?

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    https://www.futura-sciences.com/sante...umeur-si-cetait-manque-sommeil-110353

    Tags: santé, sommeil, humeur, mauvaise humeur, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-12-30)

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