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frenchhope: horloge circadienne* + santé*

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1. Pour limiter les troubles du sommeil liés à l’âge, il faut s’exposer à la lumière naturelle

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   https://theconversation.com/pour-limi...exposer-a-la-lumiere-naturelle-225375

   Tags: santé, sommeil, trouble du sommeil, lumière naturelle, soleil, lumière, 1st_revue, 0_archivebox, étude, vieillissement, horloge circadienne, horloge biologique, rétine, prévention par frenchhope (2024-03-22)

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2. A Neurologist Explains Why Daylight Saving Brings Serious Health Risks : ScienceAlert

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   https://www.sciencealert.com/a-neurol...ht-saving-brings-serious-health-risks

   Tags: santé, changement d_heure, heure d_été, heure d_hiver, lumière, horloge biologique, horloge circadienne, à traduire, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-03-10)

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3. Why daylight saving time is unhealthy – a neurologist explains

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   https://theconversation.com/why-dayli...healthy-a-neurologist-explains-175427

   Tags: santé, neurologie, neuroscience, décalage horaire, heure d_été, heure d_hiver, 1st_revue, 0_archivebox, biologie, métabolisme, corps humain, horloge circadienne, cycle circadien, sommeil, lumière, jour, lumière du jour, privation de sommeil, désalignement circadien, horloge biologique par frenchhope (2022-03-13)

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4. Human Livers Can Change Sex And Disease May Trigger The Switch

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   https://www.iflscience.com/health-and...ex-and-disease-may-trigger-the-switch

   Tags: santé, foie, sexe, métabolisme, horloge biologique, horloge circadienne, maladie du soda, 1st_revue, 0_archivebox, biologie, stéatose hépatique par frenchhope (2022-03-04)

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5. De la chronobiologie à la chrononutrition : le bon aliment au bon moment

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   https://www.vitaliseurdemarion.fr/fr/...utrition-le-bon-aliment-au-bon-moment

   Tags: chronobiologie, chrononutrition, alimentation, santé, horloge biologique, horloge circadienne, lumière, biologie, microbiote, chronopharmacologie, homéostasie, eubiose, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-12-18)

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6. Changement d’heure : cinq conseils pour mieux s’y adapter

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   https://theconversation.com/changemen...conseils-pour-mieux-sy-adapter-170814

   Tags: santé, sommeil, horloge circadienne, décalage horaire, changement d_heure, rythme circadien, lumière, 0_archivebox par frenchhope (2021-10-31)

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7. Olivier Kah - Le tic-tac de votre horloge biologique - YouTube

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   https://www.youtube.com/watch?v=gtrkk89jg4I

   Tags: conférence, biologie, horloge biologique, horloge circadienne, chronobiologie, 1st_revue, cycle circadien, cycle jour nuit, alternance jour nuit, santé, génétique, épigénétique, neurobiologie, physiologie, lumière, expression génétique, mélatonine, cortisol, alimentation, sommeil, phase du sommeil, écran par frenchhope (2021-05-17)

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8. La luminothérapie serait aussi efficace que les antidépresseurs - Le Temps

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   https://www.letemps.ch/sciences/lumin...rapie-serait-efficace-antidepresseurs

   Tags: santé, dépression saisonnière, luminothérapie, antidépresseurs, horloge biologique, horloge circadienne, sérotonine par frenchhope (2019-11-05)

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9. Les insomnies nuisent à la santé de notre intestin

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   https://www.futura-sciences.com/sante...ies-nuisent-sante-notre-intestin-5826

   Tags: santé, insomnie, intestins, système immunitaire, horloge circadienne, inflammation, obésité, sommeil par frenchhope (2019-09-22)

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10. Pour lutter contre la dépression, prenez deux bains chauds par semaine | Slate.fr

    Pas évident avec les injonctions à limiter la consommation d'eau...

    http://www.slate.fr/story/169176/lutte-depression-bains-chauds-reguliers

    Tags: santé, bien-être, dépression, hygiène, eau, bain, horloge circadienne par frenchhope (2018-10-29)

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