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frenchhope: lumière* + sommeil* + santé*

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11. Olivier Kah - Le tic-tac de votre horloge biologique - YouTube

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    https://www.youtube.com/watch?v=gtrkk89jg4I

    Tags: conférence, biologie, horloge biologique, horloge circadienne, chronobiologie, 1st_revue, cycle circadien, cycle jour nuit, alternance jour nuit, santé, génétique, épigénétique, neurobiologie, physiologie, lumière, expression génétique, mélatonine, cortisol, alimentation, sommeil, phase du sommeil, écran par frenchhope (2021-05-17)

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12. La fonction Night Shift des iPhone ne permettrait pas de mieux dormir, selon une étude

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    https://www.clubic.com/sante/actualit...-de-mieux-dormir-selon-une-etude.html

    Tags: apple, iphone, nuit, sommeil, santé, étude, 1st_revue, 0_archivebox, lumière bleue, smartphone, terminaux mobiles par frenchhope (2021-05-08)

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13. Voilà pourquoi nous sommes tous en décalage horaire - Ça m'intéresse

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    https://www.caminteresse.fr/sante/voi...mes-tous-en-decalage-horaire-11153110

    Tags: contrainte socioprofessionnelle, écran, sommeil, jet lag, hiver, froid, virus, dette de sommeil, hormone, horloge biologique, lumière bleue, mélatonine, santé, privation de sommeil, chronobiologie, somnolence, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2020-12-31)

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14. Manque de sommeil : à l’adolescence, comment remettre les pendules à l’heure ?

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    https://theconversation.com/manque-de...remettre-les-pendules-a-lheure-149008

    Tags: santé, sommeil, décalage de phase, retard de phase, adolescence, chronobiologie, rythme circadien, lumière, obscurité, mélatonine, horloge biologique par frenchhope (2020-11-07)

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15. The effects of blue-light filtration on sleep and work outcomes. - PsycNET

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    https://doi.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fapl0000806

    Tags: santé, sommeil, lumière bleue, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2020-10-24)

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16. Pour dormir en paix, bloquer la lumière bleue ne suffit pas | korii.

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    https://korii.slate.fr/et-caetera/con...miere-bleue-soleil-ecrans-ordinateurs

    Tags: santé, lumière, soleil, sommeil par frenchhope (2019-10-17)

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17. La moindre lumière peut vous empêcher de dormir

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    https://www.futura-sciences.com/sante...urce=facebook.com&utm_campaign=futura

    Tags: sommeil, lumière, horloge biologique, décalage horaire, santé par frenchhope (2019-06-15)

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18. Écrans : comment retrouver notre capacité à nous endormir facilement ?

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    https://sciencepost.fr/2019/05/ecrans...e-capacite-a-nous-endormir-facilement

    Tags: bonnes pratiques, écran, sommeil, lumière, santé, dmla par frenchhope (2019-06-01)

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19. Journée du sommeil: Pour bien dormir, il faut avoir une bonne hygiène lumineuse

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    https://www.20minutes.fr/sante/247931...ir-faut-avoir-bonne-hygiene-lumineuse

    Tags: santé, lumière, hygiène de vie, jour, sommeil, rythme biologique, horloge biologique par frenchhope (2019-03-23)

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20. Comment éviter de mettre un temps fou à se réveiller ? - Science-et-vie.com

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    https://www.science-et-vie.com/articl...ttre-un-temps-fou-a-se-reveiller-8249

    Tags: lumière, sommeil, santé, bonnes pratiques, hygiène de vie, réveil, caféine, théine, alimentation, glucides par frenchhope (2017-04-17)

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