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frenchhope: régime* + 1st_revue* + exercice physique*

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1. L’illusion perdue des régimes amaigrissants

   Avec moins de réserves énergétiques facilement disponibles (celles que nous avons perdues en premier), notre organisme va passer « en mode économie » (avec une baisse du métabolisme de repos) : ce qui se traduit par une fatigue et une sensation de froid – la « thermogénèse » (production de chaleur) est diminuée – qui s’installeront durablement si la restriction persiste.

   https://theconversation.com/lillusion...rdue-des-regimes-amaigrissants-180807

   Tags: santé, alimentation, régime, amaigrissement, maigrir, 1st_revue, 0_archivebox, activité physique, exercice physique, surpoids, régime alimentaire par frenchhope (2022-05-15)

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2. Why a Slowing Metabolism Probably Isn't Causing Your Weight Gain

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   https://lifehacker.com/why-a-slowing-...ably-isnt-causing-your-wei-1847507925

   Tags: métabolisme, biologie, surpoids, prise de poids, santé, corps humain, 1st_revue, 0_archivebox, à traduire, régime, exercice physique par frenchhope (2021-08-19)

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3. Le retardement du vieillissement cérébral par l'exercice et un régime alimentaire sain dépend des gènes

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   https://trustmyscience.com/retardemen...par-exercice-regime-sain-depend-genes

   Tags: cerveau, neuroscience, génétique, vieillissement, exercice physique, régime, alimentation, 1st_revue par frenchhope (2020-04-04)

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4. Jusqu’à 10 ans d’espérance de vie gagnés avec un mode de vie sain

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   https://www.rtflash.fr/jusqu-10-ans-d...vie-gagnes-avec-mode-vie-sain/article

   Tags: santé, hygiène de vie, exercice physique, sport, tabagisme, 1st_revue, alcoolisme, régime, espérance de vie, longévité par frenchhope (2020-02-13)

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