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frenchhope: santé* + sommeil* + étude*

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1. Pour limiter les troubles du sommeil liés à l’âge, il faut s’exposer à la lumière naturelle

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   https://theconversation.com/pour-limi...exposer-a-la-lumiere-naturelle-225375

   Tags: santé, sommeil, trouble du sommeil, lumière naturelle, soleil, lumière, 1st_revue, 0_archivebox, étude, vieillissement, horloge circadienne, horloge biologique, rétine, prévention par frenchhope (2024-03-22)

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2. Faut-il éviter de faire du sport avant de se coucher ? - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...nce-sur-le-sommeil_176975?xtor=RSS-16

   Tags: étude, santé, sommeil, sport, exercice physique, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-03-03)

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3. Mauvaise nuit de sommeil ? Ce Fix 20 minutes peut faire des merveilles : ScienceAlert

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   https://www.sciencealert.com/bad-nigh...eep-this-20-minute-fix-can-do-wonders

   Tags: santé, sommeil, exercice physique, activité physique, étude, boost cérébral, privation de sommeil, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-12-01)

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4. Improving deep sleep may prevent dementia, study finds - Monash University

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   https://www.monash.edu/news/articles/...eep-may-prevent-dementia,-study-finds

   Tags: étude, santé, sommeil, sommeil profond, démence, à traduire, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-11-03)

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5. Le stress pendant la grossesse aurait un impact sur le sommeil des bébés, selon une étude | PARENTS.fr

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   https://www.parents.fr/actualites/gro...at_type=discover&at_format=cpt_part43

   Tags: santé, grossesse, sommeil, bébé, étude, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-10-28)

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6. Se rendormir le matin: pas si mauvais, selon une étude suédoise - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...une-etude-suedoise_174555?xtor=RSS-16

   Tags: étude, santé, sommeil, rendormissement, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-10-22)

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7. New Study Reveals The Best Temperature For Getting a Good Night's Sleep : ScienceAlert

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   https://www.sciencealert.com/new-stud...ature-for-getting-a-good-nights-sleep

   Tags: santé, sommeil, à traduire, température, étude, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-08-31)

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8. Préserver son cerveau en faisant la sieste : une réalité scientifique ?

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   https://trustmyscience.com/sieste-aug...tation-volume-cerebrale-lutte-demence

   Tags: santé, sommeil, neuroscience, cerveau, sieste, vieillissement, 1st_revue, 0_archivebox, étude, démence par frenchhope (2023-06-24)

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9. Etonnant : sommeil léger ou très profond, la clé se trouverait dans nos intestins - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...dans-nos-intestins_171162?xtor=RSS-16

   Tags: santé, sommeil, alimentation, intestins, régime alimentaire, étude, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-05-28)

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10. L’EXERCICE compense le manque de sommeil | santé log

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    https://www.santelog.com/actualites/lexercice-compense-le-manque-de-sommeil

    Tags: étude, santé, sommeil, exercice physique, longévité, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-04-24)

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