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frenchhope: santé* + sommeil* + alimentation*

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1. 7 bonnes habitudes alimentaires qui aident à mieux dormir : Femme Actuelle Le MAG

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   https://www.femmeactuelle.fr/sante/sa...res-qui-aident-a-mieux-dormir-2080508

   Tags: alimentation, santé, sommeil, sérotonine, mélatonine, boisson, endorphine, bonnes pratiques par frenchhope (2019-07-06)

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2. À quelle heure faut-il dîner pour vivre plus longtemps ? Une étude répond : Femme Actuelle Le MAG

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   https://www.femmeactuelle.fr/sante/ne...us-longtemps-une-etude-repond-2133322

   Tags: santé, longévité, espérance de vie, alimentation, dîner, sommeil, 1st_revue, 0_archivebox, jeûne intermittent par frenchhope (2022-04-25)

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3. Actualité > Manquer de sommeil prédisposerait à trop manger

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   http://www.futura-sciences.com/magazi...sommeil-predisposerait-a-trop-manger]

   Tags: santé, sommeil, alimentation, obésité par frenchhope (2015-06-04)

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4. Actualité > Sommeil : boire du café le soir décale l'horloge interne de 40 mn

   On s'en serait douté, mais c'est désormais mesuré/quantifié

   http://www.futura-sciences.com/magazi...ir-decale-l-horloge-interne-de-40-mn]

   Tags: sommeil, santé, horloge circadienne, café par frenchhope (2015-09-23)

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5. Après une mauvaise nuit, on mange beaucoup plus | Slate.fr

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   http://www.slate.fr/story/127703/mauvaise-nuit-manger-plus

   Tags: sommeil, santé, alimentation, calorie, surpoids, obésité par frenchhope (2016-11-03)

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6. Ce fruit du matin serait en réalité à manger le soir... pour bien dormir !

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   https://www.femina.fr/article/ce-frui...ite-a-manger-le-soir-pour-bien-dormir

   Tags: santé, sommeil, alimentation, kiwi, soir, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-09-23)

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7. Ces aliments qui favorisent le sommeil - Top Santé

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   https://www.topsante.com/forme-bien-e...iments-qui-font-dormir-sommeil-638191

   Tags: santé, alimentation, sommeil, tryptophane, calcium, 1st_revue, 0_archivebox, magnesium par frenchhope (2020-08-24)

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8. Cinq façons de résister au mal-être

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...sister-au-mal-etre_151066?xtor=RSS-16

   Tags: santé, santé mentale, stress, alimentation, lien social, exercice physique, détente, sommeil, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-03-21)

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9. Combattre l’insomnie : ce fruit gorgé de vitamines va paradoxalement vous aider à trouver le sommeil, découvrez lequel ! - Biba Magazine

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   https://www.bibamagazine.fr/lifestyle...l-decouvrez-lequel-174509.html#item=9

   Tags: santé, alimentation, kiwi, sommeil par frenchhope (2021-03-22)

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10. Comment booster son système immunitaire en hiver ?

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    https://www.aufeminin.com/bienetre/co...me-immunitaire-en-hiver-s4031543.html

    Tags: santé, alimentation, système immunitaire, immunité, hiver, protéines, 1st_revue, 0_archivebox, vitamine, zinc, selenium, magnesium, fer, sommeil, stress par frenchhope (2021-11-02)

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