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frenchhope: sommeil* + étude* + 0_archivebox*

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1. Minimum and optimal combined variations in sleep, physical activity, and nutrition in relation to all-cause mortality risk | BMC Medicine | Full Text

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   https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-024-03833-x

   Tags: étude, alimentation, santé, sommeil, activité physique, à traduire, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-03-01)

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2. Privation de sommeil: et si une seule nuit blanche suffisait à perturber votre santé? | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/sante/privation-...e-obesite-inflammation-repos-immunite

   Tags: santé, sommeil, privation de sommeil, 1st_revue, 0_archivebox, étude par frenchhope (2025-02-28)

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3. Un mauvais sommeil fait vieillir le cerveau de trois ans, selon une nouvelle étude

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   https://dailygeekshow.com/mauvais-sommeil-cerveau

   Tags: santé, sommeil, vieillissement, cerveau, étude, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-11-03)

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4. 4 découvertes réalisées grâce au rêve lucide - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...ace-au-reve-lucide_181901?xtor=RSS-16

   Tags: étude, sommeil, rêve, rêve lucide, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-11-03)

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5. Sleep regularity is a stronger predictor of mortality risk than sleep duration: A prospective cohort study | SLEEP | Oxford Academic

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   https://academic.oup.com/sleep/article/47/1/zsad253/7280269

   Tags: santé, sommeil, régularité, mortalité, à traduire, étude, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-11-02)

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6. Les performances cognitives des « couche-tard » sont supérieures à celles des « lève-tôt », selon une étude

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   https://trustmyscience.com/performanc...ouche-tard-superieures-leve-tot-etude

   Tags: cognitif, performance cognitive, couche-tard, lève-tôt, sommeil, étude, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-07-12)

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7. Pour limiter les troubles du sommeil liés à l’âge, il faut s’exposer à la lumière naturelle

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   https://theconversation.com/pour-limi...exposer-a-la-lumiere-naturelle-225375

   Tags: santé, sommeil, trouble du sommeil, lumière naturelle, soleil, lumière, 1st_revue, 0_archivebox, étude, vieillissement, horloge circadienne, horloge biologique, rétine, prévention par frenchhope (2024-03-22)

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8. Faut-il éviter de faire du sport avant de se coucher ? - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...nce-sur-le-sommeil_176975?xtor=RSS-16

   Tags: étude, santé, sommeil, sport, exercice physique, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-03-03)

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9. Une étude révèle que la relaxation est inefficace pour lutter contre l'insomnie

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   https://dailygeekshow.com/relaxation-insomnie

   Tags: étude, relaxation, sommeil, insomnie, 0_archivebox par frenchhope (2024-01-28)

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10. Mauvaise nuit de sommeil ? Ce Fix 20 minutes peut faire des merveilles : ScienceAlert

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    https://www.sciencealert.com/bad-nigh...eep-this-20-minute-fix-can-do-wonders

    Tags: santé, sommeil, exercice physique, activité physique, étude, boost cérébral, privation de sommeil, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-12-01)

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