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Tags: lecture* + neuroscience* + psychologie*

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1. Pourquoi ruminons-nous nos peurs à 3h du matin? | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/story/217410/rum...es-matin-reveil-insomnie-explications

   Tags: neuroscience, psychologie, ruminations, cortisol, stress, réveil, sommeil, lien social, solitude, isolement social, 1st_revue, 0_archivebox, pleine conscience, méditation de pleine conscience, respiration, cohérence cardiaque, lecture, insomnie par frenchhope (2021-10-16)

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2. Comment la littérature change votre cerveau (et votre rapport aux autres)

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   https://theconversation.com/comment-l...au-et-votre-rapport-aux-autres-112492

   Tags: lecture, littérature, psychologie, neuroscience par frenchhope (2019-03-16)

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