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Tags: sommeil* + alimentation* + horloge biologique*

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1. Mieux respecter son horloge interne pour une meilleure santé

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   https://theconversation.com/mieux-res...terne-pour-une-meilleure-sante-194196

   Tags: santé, horloge biologique, horloge interne, rythme ultradien, rythme infradien, sommeil, respiration, menstruation, hormone, biologie, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, ghréline, leptineadipon, ectine, insuline, repas, alimentation, intéroception, métabolisme, mode de vie, prise alimentaire, neuroscience, cerveau, corps humain par frenchhope (2022-11-13)

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2. The Time of Day You Eat Could Make a Difference to Your Mental Health : ScienceAlert

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   https://www.sciencealert.com/the-time...ke-a-difference-to-your-mental-health

   Tags: santé, horloge biologique, alimentation, santé mentale, 1st_revue, 0_archivebox, repas, sommeil, à traduire, hormone, glycémie, rythme circadien, microbiote, microbiome, inflammation par frenchhope (2022-09-17)

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3. Olivier Kah - Le tic-tac de votre horloge biologique - YouTube

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   https://www.youtube.com/watch?v=gtrkk89jg4I

   Tags: conférence, biologie, horloge biologique, horloge circadienne, chronobiologie, 1st_revue, cycle circadien, cycle jour nuit, alternance jour nuit, santé, génétique, épigénétique, neurobiologie, physiologie, lumière, expression génétique, mélatonine, cortisol, alimentation, sommeil, phase du sommeil, écran par frenchhope (2021-05-17)

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4. Le curieux lien bidirectionnel entre santé digestive et sommeil

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   https://french.mercola.com/sites/arti...12/12/sommeil-et-sante-digestive.aspx

   Tags: santé, alimentation, microbiote, digestion, sommeil, intestins, cerveau, horloge biologique, 1st_revue par frenchhope (2019-12-20)

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