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frenchhope: marche à pied*

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1. Paris : les cyclistes priés de respecter la priorité piéton - Le Parisien

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   http://www.leparisien.fr/paris-75/par...riorite-pieton-21-02-2020-8264709.php

   Tags: paris, cyclistes, piéton, incivilité, transport, marche à pied, 1st_revue par frenchhope (2020-02-22)

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2. Produits agricoles : "Halte à la distorsion de concurrence !" | Place Gre'net

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   https://www.placegrenet.fr/2020/05/04...eouverture-de-tous-les-marches/293438

   Tags: agriculture, commerce, marche à pied, grande surface, covid-19, 1st_revue par frenchhope (2020-05-04)

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3. Peut-on contrer les méfaits de la sédentarité ?

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   https://lejournal.cnrs.fr/articles/pe...contrer-les-mefaits-de-la-sedentarite

   Tags: santé, exercice physique, sédentarité, 1st_revue, 0_archivebox, coaching, marche à pied, marche rapide, confinement par frenchhope (2020-05-10)

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4. La marche, des bienfaits de la tête aux pieds ! : Femme Actuelle Le MAG

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   https://www.femmeactuelle.fr/sante/sa...ienfaits-de-la-tete-aux-pieds-2100767

   Tags: santé, marche à pied, 0_archivebox par frenchhope (2020-09-15)

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5. To get better sleep, walk 1 more mile a week? - Futurity

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   https://www.futurity.org/walk-more-better-sleep-2170152-2

   Tags: santé, sommeil, marche à pied, 0_archivebox par frenchhope (2021-01-03)

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6. Comment l'activité physique renforce les os et l'immunité - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...s-os-et-l-immunite_152066?xtor=RSS-16

   Tags: activité physique, exercice physique, os, immunité, moelle osseuse, pression mécanique, 1st_revue, 0_archivebox, course à pied, marche à pied par frenchhope (2021-02-28)

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7. Covid-19 : pourquoi marcher lentement augmenterait les risques de développer une forme grave selon une étude : Femme Actuelle Le MAG

   les personnes ayant un IMC "normal" et marchant lentement auraient 2,5 fois plus de risques de développer une forme grave de Covid-19 que les marcheurs rapides ayant un IMC "normal". Mais ce n’est pas tout : elles auraient également 3,7 fois plus de risques de mourir de la maladie. "C'est la première étude qui montre que les personnes qui marchent lentement ont un risque beaucoup plus élevé de faire face à des conséquences graves de la Covid-19 indépendamment de leur poids", révèle le Professeur Tom Yates, auteur principal de l’étude.

   https://www.femmeactuelle.fr/sante/ne...e-forme-grave-selon-une-etude-2110543

   Tags: covid-19, marche à pied, forme grave, santé, vitesse, condition physique, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-03-25)

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8. Marcher ou courir : lequel est réellement meilleur pour la santé ?

   À première vue, il peut sembler que la course l’emporte. Une étude de janvier, par exemple, suffirait à inciter quiconque à s’inscrire à un marathon. Cela a porté sur 138 coureurs de marathon pour la première fois et a révélé que s’entraîner et terminer la course de 41 km, même à un rythme lent, équivaut à une réduction de 4 ans de l’âge du système cardiovasculaire, ou même plus pour ceux qui sont plus vieux et moins en forme.
   
   La course à pied obtient également un bilan de santé surprenant dans plusieurs études à grande échelle qui suivent des personnes pendant de nombreuses années : elles montrent que cet exercice a un effet lié à la dose. Courir plus souvent, c’est mieux, mais avec des rendements décroissants. Cependant, les gains les plus importants surviennent lors de la transition d’une activité physique nulle à un peu d’exercice. « Les plus grands avantages pour la santé sont observés avec juste un peu de course à pied chaque semaine, moins de 60 minutes, une quantité qui conviendrait à la plupart des emplois du temps », explique Angelique Brellenthin, chercheuse à l’Iowa State University.
   
   D’autres avantages ressortent clairement des études américaines à long terme. Dans les études sur la santé des marcheurs nationaux et des coureurs nationaux, Paul Williams et Paul Thompson du Lawrence Berkeley National Laboratory ont suivi l’état de santé d’environ 16 000 marcheurs et 33 000 coureurs sur six ans. Par rapport aux marcheurs, les coureurs avaient un risque 38% inférieur d’hypertension artérielle et un risque 71% inférieur de diabète de type 2.

   https://trustmyscience.com/marcher-courir-lequel-est-meilleur-pour-sante

   Tags: santé, marche à pied, course à pied, 1st_revue, 0_archivebox, activité physique, exercice physique par frenchhope (2021-04-03)

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9. Vous devriez (vraiment) passer moins de temps assis, voici pourquoi | Le Huffington Post LIFE

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   https://www.huffingtonpost.fr/entry/v...-pourquoi_fr_60e5ba86e4b099d899a2d069

   Tags: santé, position assise, sédentarité, activité physique, 1st_revue, 0_archivebox, marche à pied, santé mentale par frenchhope (2021-07-11)

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10. Marcher, c'est bon pour les neurones!

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    https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/san...c-est-bon-pour-les-neurones-22295.php

    Tags: santé, santé mentale, neuroscience, neurones, 1st_revue, 0_archivebox, marche à pied par frenchhope (2022-01-01)

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