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frenchhope: respiration* + stress* + 0_archivebox*

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1. Respirer contre l’angoisse | Cerveau & Psycho

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   https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/neu.../respirer-contre-l-angoisse-24259.php

   Tags: santé mentale, santé, respiration, angoisse, 1st_revue, 0_archivebox, stress, neuroscience par frenchhope (2022-10-09)

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2. Pourquoi ruminons-nous nos peurs à 3h du matin? | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/story/217410/rum...es-matin-reveil-insomnie-explications

   Tags: neuroscience, psychologie, ruminations, cortisol, stress, réveil, sommeil, lien social, solitude, isolement social, 1st_revue, 0_archivebox, pleine conscience, méditation de pleine conscience, respiration, cohérence cardiaque, lecture, insomnie par frenchhope (2021-10-16)

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3. Les incroyables pouvoirs de la respiration sur l’endormissement et le stress - Madame Figaro

   @NDA: et surtout : a-é-rez ! :)

   https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/...rmissement-et-le-stress-120221-194957

   Tags: santé, respiration, sommeil, stress, cohérence cardiaque, relaxation, endormissement, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-02-22)

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4. Minceur : pour arrêter de grignoter il suffit de... respirer ! - Top Santé

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   https://www.topsante.com/minceur/perd...minceur-respiration-abdominale-632924

   Tags: santé, alimentation, respiration, émotion, compulsivité, grignotage, stress, 0_archivebox par frenchhope (2021-01-30)

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5. Contre le stress… regardez l’horizon ! | Cerveau & Psycho

   Ah les montagnes grenobloises !

   https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/psy...e-stress-regardez-l-horizon-20788.php

   Tags: stress, respiration, vue, horizon, 1st_revue, 0_archivebox, système nerveux sympathique, regard, émotion par frenchhope (2021-01-23)

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6. Bien respirer pour ne plus stresser, la recette (miracle ?) de la cohérence cardiaque

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   https://www.francetvinfo.fr/sante/psy...e-la-coherence-cardiaque_4185325.html

   Tags: santé, respiration, cohérence cardiaque, stress, dépression, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2020-11-22)

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