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frenchhope: routine*

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1. Pourquoi le temps semble filer plus vite avec l’âge | Slate.fr

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   http://www.slate.fr/story/122381/pourquoi-temps-filer-age

   Tags: biologie, temps, routine par frenchhope (2016-08-22)

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2. Le travail de routine occupe 44 % du temps des équipes informatiques, d'après une étude menée par Vanson Bourne pour Dynatrace

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   https://www.developpez.com/actu/30976...enee-par-Vanson-Bourne-pour-Dynatrace

   Tags: entreprise, travail, routine, dsi par frenchhope (2020-10-19)

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3. Contre le stress et l'anxiété, les habitudes du matin qui peuvent aider | Le Huffington Post LIFE

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   https://www.huffingtonpost.fr/entry/c...ent-aider_fr_5f92cc2cc5b686eaaa107ded

   Tags: stress, anxiété, habitude, matin, santé, psychologie, 1st_revue, 0_archivebox, rituel, routine par frenchhope (2020-11-22)

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4. Le « blasé » en entreprise, une victime de la routine ?

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   https://theconversation.com/le-blase-...rise-une-victime-de-la-routine-172344

   Tags: fatigue, lassitude, déprime, routine, blasé, bullshit job, hyperexcitation, hyperesthésie, anesthésie, stimulation, atonie, surabondance, information, grandes entreprises, répétitivité, monotonie, neurasténie, circularité, métro boulot dodo, déraillement, santé mentale, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-11-28)

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5. La meilleure routine du matin, prouvée par la science | Slate.fr

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   http://www.slate.fr/story/231509/meil...e-science-sommeil-reveil-bonne-humeur

   Tags: bonnes pratiques, matin, hygiène de vie, routine, 0_archivebox par frenchhope (2022-08-01)

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6. Le désert des Tartares : quand nos habitudes nous enferment | Cerveau & Psycho

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   https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/psy...os-habitudes-nous-enferment-24161.php

   Tags: routine, habitude, automatisme, psychologie, 1st_revue, 0_archivebox, inaction par frenchhope (2022-09-19)

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7. Voici comment refiler votre cerveau pour que vous regardiez vers les lundis : ScienceAlert

   Une possibilité est la pleine conscience, qui est associée à une réduction du cortisol. Passer du temps dans la nature est une autre méthode: sortir en premier lieu le lundi ou même pendant l'heure du déjeuner peut faire une différence significative dans la façon dont vous percevez le début de la semaine.
   
   Donnez-vous du temps avant de vérifier votre téléphone, les médias sociaux et les nouvelles. Il est bon d'attendre que le pic de cortisol diminue naturellement, ce qui se produit environ une heure après vous réveiller avant de vous exposer à des facteurs de stress externes.

   https://www.sciencealert.com/heres-ho...-you-actually-look-forward-to-mondays

   Tags: routine, sommeil, santé, santé mentale, semaine, lundi, weekend, décalage horaire social, horloge biologique, cortisol, à traduire, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-03-26)

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