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frenchhope: sommeil* + santé* + horloge biologique*

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1. Brève | Une sieste quotidienne augmenterait les désordres neurologiques

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   https://www.futura-sciences.com/sante...enterait-desordres-neurologiques-3195

   Tags: neurologie, santé, sieste, sommeil, 1st_revue, 0_archivebox, neuroscience, cerveau, système glymphatique, horloge biologique, rythme circadien par frenchhope (2020-09-17)

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2. Ce qu’il se passe dans le corps quand on ne sort pas de chez soi de la journée - Madame Figaro

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   https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/...-chez-soi-de-la-journee-220121-194618

   Tags: santé, corps humain, biologie, santé mentale, activité physique, sédentarité, endorphine, 1st_revue, 0_archivebox, système immunitaire, prise de poids, lumière naturelle, télétravail, sommeil, horloge biologique, insomnie, décalage de phase, ruminations, dépression, négativité, pensée négative, pessimisme, ennui, rejet social, lien social, relations humaines, solitude, psychologie, tristesse, colère, désespoir, frustration, stress, estime de soi par frenchhope (2021-01-31)

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3. Chronobiologie ⋅ Inserm, La science pour la santé

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   https://www.inserm.fr/dossier/chronobiologie

   Tags: biologie, chronobiologie, rythme biologique, santé, 0_archivebox, rythme circadien, horloge biologique, lumière, médecine, chronopharmacologie, mélatonine, sommeil, horaire, repas, photothérapie, hygiène de lumière par frenchhope (2022-09-21)

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4. Être couche-tard nuit à la productivité, c'est prouvé | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/story/193833/san...hysique-exercice-couche-tard-leve-tot

   Tags: santé, sommeil, couche-tard, productivité, horloge biologique, 1st_revue, 0_archivebox, chronotype, fatigue par frenchhope (2020-09-06)

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5. Journée du sommeil: Pour bien dormir, il faut avoir une bonne hygiène lumineuse

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   https://www.20minutes.fr/sante/247931...ir-faut-avoir-bonne-hygiene-lumineuse

   Tags: santé, lumière, hygiène de vie, jour, sommeil, rythme biologique, horloge biologique par frenchhope (2019-03-23)

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6. L'humain n'est pas fait pour rester éveillé après minuit, avertissent les scientifiques

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   https://trustmyscience.com/dangers-eveil-rythme-circadien-etude

   Tags: santé, sommeil, nuit, cerveau, horloge biologique, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2022-08-10)

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7. La moindre lumière peut vous empêcher de dormir

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   https://www.futura-sciences.com/sante...urce=facebook.com&utm_campaign=futura

   Tags: sommeil, lumière, horloge biologique, décalage horaire, santé par frenchhope (2019-06-15)

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8. La privation de sommeil interrompt la production de protéines essentielles à votre cerveau

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   https://dailygeekshow.com/privation-sommeil-proteine-cerveau

   Tags: santé, sommeil, protéines, 1st_revue, horloge biologique, neuroscience par frenchhope (2019-12-22)

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9. Le curieux lien bidirectionnel entre santé digestive et sommeil

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   https://french.mercola.com/sites/arti...12/12/sommeil-et-sante-digestive.aspx

   Tags: santé, alimentation, microbiote, digestion, sommeil, intestins, cerveau, horloge biologique, 1st_revue par frenchhope (2019-12-20)

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10. Le fléau du mauvais sommeil

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    https://www.lesechos.fr/idees-debats/...uvais-sommeil-2182956.php#xtor=RSS-50

    Tags: santé, sommeil, horloge biologique par frenchhope (2018-06-17)

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