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1. Un mauvais sommeil fait vieillir le cerveau de trois ans, selon une nouvelle étude

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   https://dailygeekshow.com/mauvais-sommeil-cerveau

   Tags: santé, sommeil, vieillissement, cerveau, étude, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-11-03)

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2. 4 découvertes réalisées grâce au rêve lucide - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...ace-au-reve-lucide_181901?xtor=RSS-16

   Tags: étude, sommeil, rêve, rêve lucide, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-11-03)

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3. Sleep regularity is a stronger predictor of mortality risk than sleep duration: A prospective cohort study | SLEEP | Oxford Academic

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   https://academic.oup.com/sleep/article/47/1/zsad253/7280269

   Tags: santé, sommeil, régularité, mortalité, à traduire, étude, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-11-02)

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4. Les performances cognitives des « couche-tard » sont supérieures à celles des « lève-tôt », selon une étude

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   https://trustmyscience.com/performanc...ouche-tard-superieures-leve-tot-etude

   Tags: cognitif, performance cognitive, couche-tard, lève-tôt, sommeil, étude, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-07-12)

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5. Pour limiter les troubles du sommeil liés à l’âge, il faut s’exposer à la lumière naturelle

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   https://theconversation.com/pour-limi...exposer-a-la-lumiere-naturelle-225375

   Tags: santé, sommeil, trouble du sommeil, lumière naturelle, soleil, lumière, 1st_revue, 0_archivebox, étude, vieillissement, horloge circadienne, horloge biologique, rétine, prévention par frenchhope (2024-03-22)

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6. Faut-il éviter de faire du sport avant de se coucher ? - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...nce-sur-le-sommeil_176975?xtor=RSS-16

   Tags: étude, santé, sommeil, sport, exercice physique, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-03-03)

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7. Mauvaise nuit de sommeil ? Ce Fix 20 minutes peut faire des merveilles : ScienceAlert

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   https://www.sciencealert.com/bad-nigh...eep-this-20-minute-fix-can-do-wonders

   Tags: santé, sommeil, exercice physique, activité physique, étude, boost cérébral, privation de sommeil, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-12-01)

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8. Improving deep sleep may prevent dementia, study finds - Monash University

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   https://www.monash.edu/news/articles/...eep-may-prevent-dementia,-study-finds

   Tags: étude, santé, sommeil, sommeil profond, démence, à traduire, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-11-03)

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9. Le stress pendant la grossesse aurait un impact sur le sommeil des bébés, selon une étude | PARENTS.fr

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   https://www.parents.fr/actualites/gro...at_type=discover&at_format=cpt_part43

   Tags: santé, grossesse, sommeil, bébé, étude, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-10-28)

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10. Se rendormir le matin: pas si mauvais, selon une étude suédoise - Sciences et Avenir

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    https://www.sciencesetavenir.fr/sante...une-etude-suedoise_174555?xtor=RSS-16

    Tags: étude, santé, sommeil, rendormissement, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-10-22)

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