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frenchhope: sommeil* + 1st_revue*

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211. A psychologist explains: How to reduce work stress and avoid burnout | World Economic Forum

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     https://www.weforum.org/agenda/2020/0...tress-work-prevent-burnout-psychology

     Tags: psychologie, stress, entreprise, travail, burn-out, temps de travail, culture, 1st_revue, présentéisme, santé, système immunitaire, sommeil, exercice physique, relations humaines par frenchhope (2020-02-24)

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212. Le saviez-vous ? Pour rester éveillé, manger une pomme est plus efficace que boire un café

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     https://dailygeekshow.com/rester-evei...e-manger-pomme-plus-efficace-que-cafe

     Tags: santé, alimentation, pomme, éveil, sommeil, 1st_revue par frenchhope (2020-02-10)

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213. Les bénéfices de la méditation - Sciences et Avenir

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     https://www.sciencesetavenir.fr/sante...ditation-est-un-sport-cerebral_140030

     Tags: santé, méditation, sommeil, insomnie, 1st_revue, douleur par frenchhope (2020-02-08)

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214. Le sucre, ennemi du sommeil et de la bonne humeur | Cerveau & Psycho

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     https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/nut...mmeil-et-de-la-bonne-humeur-18637.php

     Tags: sucre, sommeil, bonne humeur, bien-être, santé, psychologie, 1st_revue, insomnie, index glycémique par frenchhope (2020-01-13)

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215. Gueule de bois : pourquoi l'alcool fait-il si mal à notre corps ?

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     https://www.numerama.com/sciences/596...ool-fait-il-si-mal-a-notre-corps.html

     Tags: santé, alcool, gueule de bois, cerveau, rythme circadien, sommeil, anxiété, 1st_revue par frenchhope (2019-12-31)

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216. Science décalée : on dort moins bien les nuits de Pleine Lune

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     https://www.futura-sciences.com/sante...rt-moins-bien-nuits-pleine-lune-48061

     Tags: santé, sommeil, pleine lune, horloge biologique, 1st_revue par frenchhope (2019-12-25)

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217. La privation de sommeil interrompt la production de protéines essentielles à votre cerveau

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     https://dailygeekshow.com/privation-sommeil-proteine-cerveau

     Tags: santé, sommeil, protéines, 1st_revue, horloge biologique, neuroscience par frenchhope (2019-12-22)

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218. Le curieux lien bidirectionnel entre santé digestive et sommeil

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     https://french.mercola.com/sites/arti...12/12/sommeil-et-sante-digestive.aspx

     Tags: santé, alimentation, microbiote, digestion, sommeil, intestins, cerveau, horloge biologique, 1st_revue par frenchhope (2019-12-20)

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219. Le mode nuit "couleurs chaudes" serait, en fait, pire pour votre sommeil

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     https://www.clubic.com/sante/actualit...it-couleurs-chaudes-pire-sommeil.html

     Tags: terminaux mobiles, smartphone, mode nuit, couleur chaude, santé, sommeil, 1st_revue par frenchhope (2019-12-18)

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220. Dormir au-delà de ce nombre d'heures par nuit augmenterait les risques d'AVC | LCI

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     https://www.lci.fr/bien-etre/sommeil-...terait-les-risques-d-avc-2140219.html

     Tags: santé, sommeil, avc, 1st_revue par frenchhope (2019-12-14)

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