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frenchhope: sommeil* + écran*

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1. Insomnie : les effets nocifs de la lumière bleue des écrans peinent à être prouvés - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...sont-nos-habitudes_176207?xtor=RSS-16

   Tags: santé, sommeil, insomnie, écran, lumière bleue, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-01-29)

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2. Les enfants se réveillent la nuit pour consulter leurs notifications et perdent environ une nuit de sommeil par semaine, d'après une nouvelle étude

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   https://mobiles.developpez.com/actu/3...ar-semaine-d-apres-une-nouvelle-etude

   Tags: santé publique, sommeil, notifications, nuit, écran, smartphone, enfant, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2022-09-23)

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3. La solution pour s'endormir rapidement après avoir passé du temps sur un écran | Slate.fr

   «Les résultats suggèrent que porter des lunettes anti-lumière bleue pourrait réduire l'impact de l'utilisation fréquente des écrans sur le sommeil des adolescents. Il est intéressant de noter que le fait de porter ces lunettes a eu un effet similaire à celui d'éviter complètement l'utilisation des écrans, ce qui a permis aux adolescents de s'endormir et de se réveiller plus tôt», constate Iroise Dumontheil, chercheuse en neurosciences cognitives à l'université de Londres.

   https://www.slate.fr/story/177438/dor...ommeil-lumiere-bleue-ecran-smartphone

   Tags: écran, sommeil, horloge biologique, endormissement, lunettes, mélatonine, neuroscience, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-10-31)

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4. Olivier Kah - Le tic-tac de votre horloge biologique - YouTube

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   https://www.youtube.com/watch?v=gtrkk89jg4I

   Tags: conférence, biologie, horloge biologique, horloge circadienne, chronobiologie, 1st_revue, cycle circadien, cycle jour nuit, alternance jour nuit, santé, génétique, épigénétique, neurobiologie, physiologie, lumière, expression génétique, mélatonine, cortisol, alimentation, sommeil, phase du sommeil, écran par frenchhope (2021-05-17)

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5. Attention, sommeil, développement intellectuel… quels effets ont les écrans sur nos enfants ? - YouTube

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   https://www.youtube.com/watch?v=VE7_ewupMt0

   Tags: écran, médias, télévision, numérique, enfant, neuroscience, michel desmurget, 1st_revue, sommeil, développement intellectuel, jeu vidéo, activité physique par frenchhope (2021-05-16)

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6. Voilà pourquoi nous sommes tous en décalage horaire - Ça m'intéresse

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   https://www.caminteresse.fr/sante/voi...mes-tous-en-decalage-horaire-11153110

   Tags: contrainte socioprofessionnelle, écran, sommeil, jet lag, hiver, froid, virus, dette de sommeil, hormone, horloge biologique, lumière bleue, mélatonine, santé, privation de sommeil, chronobiologie, somnolence, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2020-12-31)

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7. Écrans : comment retrouver notre capacité à nous endormir facilement ?

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   https://sciencepost.fr/2019/05/ecrans...e-capacite-a-nous-endormir-facilement

   Tags: bonnes pratiques, écran, sommeil, lumière, santé, dmla par frenchhope (2019-06-01)

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8. Pourquoi les écrans font grossir

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   https://www.francetvinfo.fr/sante/ali...-les-ecrans-font-grossir_3444445.html

   Tags: santé, surpoids, écran, grignotage, alimentation, sédentarité, numérique, neuromarketing, neuroscience, publicité, consommation, industrie agroalimentaire, sommeil par frenchhope (2019-05-19)

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9. Les enfants ont perdu près de 20 minutes de sommeil par nuit en 15 ans

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   http://www.bfmtv.com/sante/les-enfant...l-par-nuit-en-quinze-ans-1256505.html

   Tags: société, sommeil, enfant, parentalité, jet lag social, écran, terminaux mobiles par frenchhope (2017-09-15)

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10. Ces petites habitudes qui ruinent le sommeil des étudiants

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    http://etudiant.bfmtv.com/actualites/...ruinent-le-sommeil-des-etudiants.html

    Tags: sommeil, étudiant⋅e, adolescence, écran, smartphone, alimentation, alcool, exercice physique, sport, stress par frenchhope (2016-03-18)

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