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1. Le régime méditerranéen et l'exercice physique brûlent les graisses et renforcent les muscles - rtflash.fr | tregouet.org

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   https://www.rtflash.fr/regime-mediter...raisses-et-renforcent-muscles/article

   Tags: alimentation, santé, régime alimentaire, régime méditérranéen, exercice physique, hygiène, graisse, muscle, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-11-26)

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2. Quel est l’impact du jeûne intermittent sur les performances sportives ? La réponse n’est pas simple

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   https://metroquebec.com/societe/35958...s-sportives-la-reponse-nest-pas-simpl

   Tags: santé, alimentation, régime alimentaire, jeûne intermittent, sport, exercice physique, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-03-12)

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3. L’illusion perdue des régimes amaigrissants

   Avec moins de réserves énergétiques facilement disponibles (celles que nous avons perdues en premier), notre organisme va passer « en mode économie » (avec une baisse du métabolisme de repos) : ce qui se traduit par une fatigue et une sensation de froid – la « thermogénèse » (production de chaleur) est diminuée – qui s’installeront durablement si la restriction persiste.

   https://theconversation.com/lillusion...rdue-des-regimes-amaigrissants-180807

   Tags: santé, alimentation, régime, amaigrissement, maigrir, 1st_revue, 0_archivebox, activité physique, exercice physique, surpoids, régime alimentaire par frenchhope (2022-05-15)

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