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1. Sommeil perturbé à la quarantaine : les chercheurs alertent sur un impact inattendu sur le cerveau

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   https://www.futura-sciences.com/sante...tent=photo&at_term=futura.sciences.fr

   Tags: santé, sommeil, quarante ans, quarantaine, cerveau, neurodégénérescence, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2025-11-30)

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2. Dormir ne suffit pas : le vrai repos dont votre corps a besoin n’a rien à voir avec le sommeil

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   https://www.futura-sciences.com/sante...tent=photo&at_term=futura.sciences.fr

   Tags: santé, sommeil, repos, corps humain, régénération, fatigue, 1st_revue, 0_archivebox, hyperactivation sensorielle, repos social, repos émotionnel, récupération par frenchhope (2025-10-26)

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3. Une étude alerte : certains types de siestes pourraient cacher un problème grave

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   https://www.futura-sciences.com/sante...tent=photo&at_term=futura.sciences.fr

   Tags: étude, santé, sommeil, sieste, vieillissement, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-09-01)

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4. Se coucher tard pourrait potentiellement nuire à votre cerveau (surtout si vous êtes instruit) | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/sciences/coucher...nstruit-sante-travail-horloge-interne

   Tags: santé, sommeil, coucher tardif, cerveau, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, étude, déclin cognitif par frenchhope (2025-08-02)

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5. Le ministre de la Santé "très favorable à la sieste", y compris en entreprise

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...pris-en-entreprise_187257?xtor=RSS-16

   Tags: politique, santé, sommeil, sieste, entreprise, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-07-27)

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6. Plus efficace que les somnifères ? Ce que révèle Harvard sur le yoga et le sommeil

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   https://www.futura-sciences.com/sante...ce-revele-harvard-yoga-sommeil-121302

   Tags: santé, sommeil, yoga, 1st_revue, 0_archivebox, étude par frenchhope (2025-04-25)

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7. L'impact du sommeil sur le système immunitaire - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...ysteme-immunitaire_184997?xtor=RSS-16

   Tags: étude, santé, sommeil, système immunitaire, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-04-13)

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8. Vous souffrez de troubles du sommeil ? Le problème vient peut-être de votre microbiote

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   https://www.futura-sciences.com/sante...votre-microbiote-120385/#xtor%3DRSS-8

   Tags: santé, microbiote, sommeil, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-03-29)

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9. Quels sont les meilleurs exercices physiques pour vaincre l'insomnie ?

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   https://dailygeekshow.com/exercices-physiques-insomnie

   Tags: santé, sommeil, exercice physique, activité physique, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-03-23)

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10. Minimum and optimal combined variations in sleep, physical activity, and nutrition in relation to all-cause mortality risk | BMC Medicine | Full Text

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    https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-024-03833-x

    Tags: étude, alimentation, santé, sommeil, activité physique, à traduire, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-03-01)

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