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1. Une étude alerte : certains types de siestes pourraient cacher un problème grave

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   https://www.futura-sciences.com/sante...tent=photo&at_term=futura.sciences.fr

   Tags: étude, santé, sommeil, sieste, vieillissement, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-09-01)

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2. Se coucher tard pourrait potentiellement nuire à votre cerveau (surtout si vous êtes instruit) | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/sciences/coucher...nstruit-sante-travail-horloge-interne

   Tags: santé, sommeil, coucher tardif, cerveau, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, étude, déclin cognitif par frenchhope (2025-08-02)

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3. Quel stade du sommeil favorise les éclairs de génie ?

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...r-le-moment-eureka_186610?xtor=RSS-16

   Tags: étude, sommeil, éclair de génie, hypnagogie, sieste, résolution de problème, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, stade de sommeil, coup de génie par frenchhope (2025-07-04)

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4. "Les collégiens ne dorment pas suffisamment": une étude suggère de faire commencer les cours à 9h du matin

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   https://www.bfmtv.com/sante/les-colle...rs-a-9h-du-matin_AV-202505090664.html

   Tags: étude, jeunesse, sommeil, éducation, cours, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2025-05-16)

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5. Plus efficace que les somnifères ? Ce que révèle Harvard sur le yoga et le sommeil

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   https://www.futura-sciences.com/sante...ce-revele-harvard-yoga-sommeil-121302

   Tags: santé, sommeil, yoga, 1st_revue, 0_archivebox, étude par frenchhope (2025-04-25)

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6. L'impact du sommeil sur le système immunitaire - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...ysteme-immunitaire_184997?xtor=RSS-16

   Tags: étude, santé, sommeil, système immunitaire, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-04-13)

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7. Minimum and optimal combined variations in sleep, physical activity, and nutrition in relation to all-cause mortality risk | BMC Medicine | Full Text

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   https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-024-03833-x

   Tags: étude, alimentation, santé, sommeil, activité physique, à traduire, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-03-01)

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8. Privation de sommeil: et si une seule nuit blanche suffisait à perturber votre santé? | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/sante/privation-...e-obesite-inflammation-repos-immunite

   Tags: santé, sommeil, privation de sommeil, 1st_revue, 0_archivebox, étude par frenchhope (2025-02-28)

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9. Un mauvais sommeil fait vieillir le cerveau de trois ans, selon une nouvelle étude

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   https://dailygeekshow.com/mauvais-sommeil-cerveau

   Tags: santé, sommeil, vieillissement, cerveau, étude, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-11-03)

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10. 4 découvertes réalisées grâce au rêve lucide - Sciences et Avenir

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    https://www.sciencesetavenir.fr/sante...ace-au-reve-lucide_181901?xtor=RSS-16

    Tags: étude, sommeil, rêve, rêve lucide, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-11-03)

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