20'00 : peroxydation de l'alpha pinène / terpène (ajout d'un atome d'Oxygène) qui passe dans le sang
20'30 : molécule qui ne dure pas dans le temps donc il faut poser l'appareil devant son visage pour respirer
27'00 : effets qui durent 2 à 4 heures préférable de faire des séances courtes et répétées
28'30 : homéostasie, régule l'organisme
32'10 : liste de sportifs utilisant le bol (en plus de frédérique laurent qui est naturopathe)
34'50 : utilisation régulière pour avoir ses réserves d'antioxydants élevées surtout en vieillissant
36'30 : effet positif sur les mitochondries
36'00 : amélioration explosivité, endurance, élasticité musculaire
38'50 : renforce l'état de toutes les cellules, y compris immunitaires (évite les rhumes, grippes, etc.)
38'55 : permet de repousser la limite d'effort, souffrance plus tardive
40'00 : aide à la récupération, moins d'acide lactique, énergie de la cellule pour brûler ses déchets. Avant et après séance de sport
41'20 : action positive sur le mental, régule le stress, améliore le sommeil, gestion des émotions
42'40 : résistance au stress oxydatif, il faut être régulier. Mais éviter l'oxydation de l'orésine (sinon plus antioxydant)
44'00 : stimulant, vitalisant mais pas dopant
44'15 : bol d'air pour les chevaux car il a besoin de beaucoup d'oxygène
46'05 : si la cellule est en capacité de produire de l'ATP c'est parce que la mole de glucose qu'on a apporté à la mitochondrie va être transformée à l'ATP grâce à l'oxygène
46'45 : quand on pense fatigue il faut penser au transporteur (ex : fer qui fixe l'oxygène)
51'35 : meilleure biodisponibilité de l'oxygène mais il faut savoir respirer
58'35 : atténue les agressions dues à notre environnement (pollution, stress, vieillissement, maladie), pas un dispositif médical, pas d'effets secondaires, pas un dopage
59'00 : pratique d'amélioration de la santé qui améliore /optimise l'endurance avec le temps
1'00'45 : intérêt pour les étudiants et le travail intellectuel soutenu (concentration)
1'01'30 : clarté mentale, mémorisation, vigilance, détente ++
1'04'00 : il faut l'utiliser en prévention, ne pas attendre d'être malade
1'04'55 : on peut se sentir en bien meilleure forme / santé que quand on est jeune
1'06'00 : préfère son été de santé qu'à 20 ans
https://www.youtube.com/watch?v=nLTewIPg5YI
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https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/dev...port-echauffez-vos-neurones-25577.php
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« Le sport est un système institutionnalisé de pratiques compétitives à dominante physique, délimitées, codifiées, réglées conventionnellement, dont l’objectif avoué est, sur la base d’une comparaison de performances, d’exploits, de démonstrations, de prestations physiques, de désigner le meilleur concurrent (le champion) ou d’enregistrer la meilleure performance (record). Le sport est donc un système de compétitions généralisées, universelles, par principe ouvertes à tous, qui s’étend dans l’espace (toutes les nations, tous les groupes sociaux, tous les individus peuvent y participer) ou dans le temps (comparaison des records entre diverses générations successives) et dont l’objectif est de mesurer, de comparer les performances du corps humain conçu comme puissance sans cesse perfectible. Le sport est donc en définitive le système culturel qui enregistre le progrès corporel humain objectif, c’est le positivisme institutionnalisé du corps »
https://www.revue-ballast.fr/le-sport-populaire-oxymore-ou-idea
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