Avec moins de réserves énergétiques facilement disponibles (celles que nous avons perdues en premier), notre organisme va passer « en mode économie » (avec une baisse du métabolisme de repos) : ce qui se traduit par une fatigue et une sensation de froid – la « thermogénèse » (production de chaleur) est diminuée – qui s’installeront durablement si la restriction persiste.
https://theconversation.com/lillusion...rdue-des-regimes-amaigrissants-180807
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https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/sante/le-meilleur-regime-dormir-23731.php
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https://theconversation.com/le-regime...diterraneen-ideal-pour-maigrir-152577
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https://www.slate.fr/story/146904/reg...nt-inefficace-cerveau-reprendre-poids
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http://www.fourchette-et-bikini.fr/ac...17&osde=OSD.mucebrlo_qv_lhdqq_cyz_xym
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http://www.slate.fr/story/132608/perte-kilos-noel
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http://www.futura-sciences.com/sante/...ut-entrainer-l-obesite-chez-l-enfant]
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