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1. Bien moins de 8h de sommeil suffiraient en moyenne pour une santé cérébrale optimale

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   https://trustmyscience.com/duree-somm...heures-selon-personne-sante-cerebrale

   Tags: santé, sommeil, cerveau, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-11-01)

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2. Contre toute attente, se rendormir après le réveil ne serait pas une si mauvaise idée, disent des scientifiques - neonmag.fr

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   https://www.neonmag.fr/sante-psycho/c...-idee-disent-des-scientifiques-561601

   Tags: santé, sommeil, revenu de base, cerveau, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-10-20)

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3. Sommeil : le cerveau vieillirait de deux ans après une nuit blanche, selon des chercheurs - neonmag.fr

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   https://www.neonmag.fr/sante-psycho/s...t-blanche-selon-des-chercheurs-561346

   Tags: santé, sommeil, cerveau, nuit blanche, vieillissement, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-09-04)

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4. Préserver son cerveau en faisant la sieste : une réalité scientifique ?

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   https://trustmyscience.com/sieste-aug...tation-volume-cerebrale-lutte-demence

   Tags: santé, sommeil, neuroscience, cerveau, sieste, vieillissement, 1st_revue, 0_archivebox, étude, démence par frenchhope (2023-06-24)

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5. Le sommeil, c’est bon pour le cerveau | Cerveau & Psycho

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   https://www.cerveauetpsycho.fr/sr/sel...l-c-est-bon-pour-le-cerveau-25079.php

   Tags: santé, santé mentale, cerveau, neuroscience, sommeil, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-05-07)

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6. Mieux respecter son horloge interne pour une meilleure santé

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   https://theconversation.com/mieux-res...terne-pour-une-meilleure-sante-194196

   Tags: santé, horloge biologique, horloge interne, rythme ultradien, rythme infradien, sommeil, respiration, menstruation, hormone, biologie, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, ghréline, leptineadipon, ectine, insuline, repas, alimentation, intéroception, métabolisme, mode de vie, prise alimentaire, neuroscience, cerveau, corps humain par frenchhope (2022-11-13)

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7. Pour garder notre cerveau en bonne santé, dormir sur le côté gauche serait la clé - Marie Claire

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   https://www.marieclaire.fr/dormir-cote-gauche-bienfaits-sante,1434323.asp

   Tags: santé, sommeil, cerveau, position, 1st_revue, 0_archivebox, gauche par frenchhope (2022-09-30)

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8. It Really Is in Your Head: Thinking Hard and Long Can Cause Brain Drain : ScienceAlert

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   https://www.sciencealert.com/it-reall...g-hard-and-long-can-cause-brain-drain

   Tags: santé, mental, santé mentale, travail intellectuel, fatigue, à traduire, 1st_revue, 0_archivebox, cerveau, neuroscience, fatigue mentale, glutamate, sommeil par frenchhope (2022-08-13)

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9. L'humain n'est pas fait pour rester éveillé après minuit, avertissent les scientifiques

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   https://trustmyscience.com/dangers-eveil-rythme-circadien-etude

   Tags: santé, sommeil, nuit, cerveau, horloge biologique, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2022-08-10)

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10. 35°C, le sommeil des neurones | Cerveau & Psycho

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    https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/neu...50c-le-sommeil-des-neurones-23999.php

    Tags: santé, sommeil, neuroscience, neurones, cerveau, conscience, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2022-07-07)

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