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1. Gérer ses émotions préviendrait le vieillissement pathologique - rtflash.fr | tregouet.org

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   https://www.rtflash.fr/gerer-ses-emot...t-vieillissement-pathologique/article

   Tags: émotion, vieillissement, pathologie, santé, bien-être, ressenti, stress, anxiété, colère, dépression, douleur, fatigue, humeur, peur, phobie, sommeil, méditation, mouvement, alimentation, nutrition, exercice physique, pleine conscience, gratitude, amour, compassion, acceptation, confiance, lâcher prise, pardon, bonheur, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, personnes âgées, neuroscience, maladies neurodégénératives, démence, méditation de pleine conscience, neurodégénérescence par frenchhope (2023-02-12)

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2. Spirothérapie : c'est quoi cette technique de respiration qui permet (entre autres) de mieux digérer ? - Top Santé

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   https://www.topsante.com/forme-bien-e...therapie-respiration-bienfaits-654128

   Tags: santé, respiration, bien-être, spirothérapie, digestion, sommeil, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2022-12-17)

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3. Comment retrouver un sommeil réparateur et profond ? - YouTube

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   https://www.youtube.com/watch?v=1v-hmsk0vzQ

   Tags: santé, bien-être, sommeil, bol d_air jacquier, 1st_revue par frenchhope (2022-11-25)

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4. Si vous n'adaptez pas vos habitudes de sommeil à votre horloge biologique, vous risquez de souffrir de dépression et d'être moins bien dans votre peau - GuruMeditation

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   https://www.gurumed.org/2021/06/09/si...on-et-dtre-moins-bien-dans-votre-peau

   Tags: santé, sommeil, horloge biologique, 1st_revue, 0_archivebox, dépression, génétique, décalage horaire social, bien-être, anxiété par frenchhope (2021-06-14)

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5. Une literie de bonne qualité peut considérablement améliorer votre vie

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   https://trustmyscience.com/literie-bo...ualite-considerablement-ameliorer-vie

   Tags: santé, literie, lit, qualité de vie, 1st_revue, 0_archivebox, sommeil, bien-être par frenchhope (2020-08-16)

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6. Le sucre, ennemi du sommeil et de la bonne humeur | Cerveau & Psycho

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   https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/nut...mmeil-et-de-la-bonne-humeur-18637.php

   Tags: sucre, sommeil, bonne humeur, bien-être, santé, psychologie, 1st_revue, insomnie, index glycémique par frenchhope (2020-01-13)

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7. [Le chiffre] Une hausse de la température de 1°C accroît les troubles mentaux de 2 %

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   https://www.novethic.fr/actualite/env...s-mentaux-et-les-suicides-146486.html

   Tags: réchauffement climatique, cerveau, santé, psychologie, suicide, sommeil, bien-être par frenchhope (2018-11-04)

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8. Pour le bien des élèves, il faudrait commencer les cours après 11 heures | Slate.fr

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   http://www.slate.fr/story/143759/commencer-cours-plus-tard

   Tags: sommeil, réveil, santé, bien-être, étudiant⋅e, jeunesse, rythme circadien, adolescence, neuroscience par frenchhope (2017-04-20)

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9. Could Body Posture During Sleep Affect How Your Brain Clears Waste? - Stony Brook University Newsroom

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   http://sb.cc.stonybrook.edu/news/general/150804sleeping.php?=marquee2

   Tags: sommeil, santé, corps humain, bien-être, cerveau par frenchhope (2015-08-31)

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10. La technique du 4-7-8: Le remède miracle pour s'endormir en moins d'une minute - 20minutes.fr

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    http://www.20minutes.fr/sante/1602659...-remede-miracle-endormir-moins-minute

    Tags: sommeil, tutoriel, santé, bien-être par frenchhope (2015-05-09)

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