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frenchhope: endormissement*

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1. Insomnies : ce soin de beauté peut vous aider à trouver le sommeil

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   https://www.aufeminin.com/soins-corps...er-a-trouver-le-sommeil-s4035068.html

   Tags: santé, sommeil, sel d’epsom, fatigue, stress, crampe, endormissement, relaxation, insomnie, bain, bain chaud, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2022-01-12)

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2. Insomnies : cette habitude qui nous empêche de nous endormir | Psychologies.com

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   https://www.psychologies.com/Bien-etr...ude-qui-nous-empeche-de-nous-endormir

   Tags: sommeil, insomnie, procrastination, endormissement, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2022-11-04)

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3. La mélatonine aide-t-elle vraiment à s’endormir ?

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   https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/bie...-elle-vraiment-a-s-endormir-23257.php

   Tags: santé, sommeil, mélatonine, endormissement, gaba, 0_archivebox par frenchhope (2022-03-27)

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4. La solution pour s'endormir rapidement après avoir passé du temps sur un écran | Slate.fr

   «Les résultats suggèrent que porter des lunettes anti-lumière bleue pourrait réduire l'impact de l'utilisation fréquente des écrans sur le sommeil des adolescents. Il est intéressant de noter que le fait de porter ces lunettes a eu un effet similaire à celui d'éviter complètement l'utilisation des écrans, ce qui a permis aux adolescents de s'endormir et de se réveiller plus tôt», constate Iroise Dumontheil, chercheuse en neurosciences cognitives à l'université de Londres.

   https://www.slate.fr/story/177438/dor...ommeil-lumiere-bleue-ecran-smartphone

   Tags: écran, sommeil, horloge biologique, endormissement, lunettes, mélatonine, neuroscience, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-10-31)

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5. Les "microsiestes" boosteraient la créativité et la perspicacité

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   https://trustmyscience.com/microsiestes-boosteraient-creativite

   Tags: sommeil, hypnagogie, micro-sieste, sieste, créativité, perspicacité, 1st_revue, 0_archivebox, endormissement par frenchhope (2021-12-11)

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6. Les incroyables pouvoirs de la respiration sur l’endormissement et le stress - Madame Figaro

   @NDA: et surtout : a-é-rez ! :)

   https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/...rmissement-et-le-stress-120221-194957

   Tags: santé, respiration, sommeil, stress, cohérence cardiaque, relaxation, endormissement, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-02-22)

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7. Porter un masque de sommeil suffirait à améliorer la mémoire et la vigilance durant la journée

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   https://trustmyscience.com/porter-mas...meil-ameliore-memoire-vigilance-revei

   Tags: santé, sommeil, endormissement, masque, masque de sommeil, 1st_revue par frenchhope (2023-03-03)

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8. Pour doper votre créativité, faites des microsiestes

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   https://theconversation.com/pour-dope...tivite-faites-des-microsiestes-173278

   Tags: santé, sommeil, sieste, micro-sieste, créativité, conscience, somnolence, nrt, résolution de problème, solution, 1st_revue, 0_archivebox, endormissement, éveil, réveil, ondes cérébrales, neuroscience par frenchhope (2021-12-14)

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9. Pourquoi est-il plus facile de s'endormir sur le canapé que dans le lit ?

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   https://dailygeekshow.com/dormir-lit-canape

   Tags: sommeil, endormissement, canapé, lit, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-10-29)

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10. S'endormir sur le canapé est dangereux pour la santé, alerte un médecin

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    https://www.journaldugeek.com/2023/03...ereux-pour-la-sante-alerte-un-medecin

    Tags: santé, sommeil, endormissement, canapé, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-03-02)

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