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frenchhope: pleine conscience* + 1st_revue*

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1. TDAH : le microdosage de psychédéliques améliorerait la pleine conscience en 4 semaines

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   https://trustmyscience.com/tdah-micro...hedeliques-ameliore-pleine-conscience

   Tags: tdah, pleine conscience, microdosage, psychédélique, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-12-01)

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2. Manger en pleine conscience… Pourquoi ? par 95 degrés

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   https://soundcloud.com/user-637628085/manger-en-pleine-conscience-pourquoi

   Tags: alimentation, sustentation, dégustation, podcast, pleine conscience, méditation de pleine conscience, 1st_revue, 2nd_frm, 0_sauvegarde par frenchhope (2023-05-19)

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3. Gérer ses émotions préviendrait le vieillissement pathologique - rtflash.fr | tregouet.org

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   https://www.rtflash.fr/gerer-ses-emot...t-vieillissement-pathologique/article

   Tags: émotion, vieillissement, pathologie, santé, bien-être, ressenti, stress, anxiété, colère, dépression, douleur, fatigue, humeur, peur, phobie, sommeil, méditation, mouvement, alimentation, nutrition, exercice physique, pleine conscience, gratitude, amour, compassion, acceptation, confiance, lâcher prise, pardon, bonheur, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, personnes âgées, neuroscience, maladies neurodégénératives, démence, méditation de pleine conscience, neurodégénérescence par frenchhope (2023-02-12)

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4. Psychonutrition : bien manger pour aller mieux - Conférence avec Christophe André et Guillaume Fond - YouTube

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   https://youtu.be/dsZSrrg6Rcw?t=285

   Tags: conférence, alimentation, santé, psychonutrition, bien-être, santé mentale, christophe andré, guillaume fond, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, cortisol, microbiote, mastication, pleine conscience, intestins, endocannabinoïdes, probiotique, psychobiotiques, oméga-3, exercice physique par frenchhope (2022-12-04)

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5. « Je suis accro au travail, mais je me soigne ! » : la pleine conscience au secours des « workaholics »

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   https://theconversation.com/je-suis-a...nce-au-secours-des-workaholics-185042

   Tags: addiction, travail, addiction au travail, méditation de pleine conscience, boulomanie, psychologie, 1st_revue, 0_archivebox, 99th_revue, entreprise, santé, santé mentale, bien-être, pleine conscience, burn-out par frenchhope (2022-06-26)

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6. Pourquoi ruminons-nous nos peurs à 3h du matin? | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/story/217410/rum...es-matin-reveil-insomnie-explications

   Tags: neuroscience, psychologie, ruminations, cortisol, stress, réveil, sommeil, lien social, solitude, isolement social, 1st_revue, 0_archivebox, pleine conscience, méditation de pleine conscience, respiration, cohérence cardiaque, lecture, insomnie par frenchhope (2021-10-16)

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7. Pandémie et restrictions : quelles stratégies pour reprendre le contrôle de sa vie ?

   Certains trouveront une solution dans une capacité d’acceptation hors norme, qu’ils s’attacheront à renforcer. L’acceptation s’entend comme l’une des dimensions de la « pleine conscience ». Distincte de la résignation, elle traduit la perception de sa propre expérience avec une attitude de constat et non de jugement.

   https://theconversation.com/pandemie-...eprendre-le-controle-de-sa-vie-157827

   Tags: psychologie, perte de contrôle, porte de secours mental, liberté fondamentale, pleine conscience, acceptation, contrôle personnel, 1st_revue, 0_archivebox, plaisir simple, simplicité, comportement, covid-19, confinement par frenchhope (2021-04-04)

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8. Essayer d’être plus heureux ne fonctionne pas. Ce qui suit, si | Le Huffington Post LIFE

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   https://www.huffingtonpost.fr/entry/e...i-suit-si_fr_6013ea97c5b6bde2f5be7017

   Tags: bonheur, bien-être, pleine conscience, objectif, activité, gratitude, générosité, exercice physique, 1st_revue, 0_archivebox, psychologie par frenchhope (2021-01-30)

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9. Confinement : un exercice simple de respiration pour réguler ses émotions

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   https://theconversation.com/confineme...tion-pour-reguler-ses-emotions-133796

   Tags: covid-19, confinement, méditation, émotion, méditation de pleine conscience, 1st_revue, pleine conscience, respiration en pleine conscience, cohérence cardiaque par frenchhope (2020-03-29)

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10. Et si la pleine conscience nous rendait plus performants au travail ?

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    https://theconversation.com/et-si-la-...it-plus-performants-au-travail-133944

    Tags: travail, productivité, performance, pleine conscience, 1st_revue, entreprise, télétravail, investissement professionnel, addiction au travail, méditation de pleine conscience par frenchhope (2020-03-29)

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