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1. Experts Reveal The Power of 'Exercise Snacking' For Better Health : ScienceAlert

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   https://www.sciencealert.com/experts-...f-exercise-snacking-for-better-health

   Tags: santé, sport, exercice physique, musculation, renforcement musculaire, à traduire, courte séance, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2024-07-19)

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2. Endurance et musculation, deux bienfaits distincts pour le cerveau | Cerveau & Psycho

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   https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/neu...s-distincts-pour-le-cerveau-26475.php

   Tags: santé, activité physique, exercice physique, sport, endurance, musculation, cerveau, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-06-14)

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3. La musculation muscle… la mémoire ! | Cerveau & Psycho

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   https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/neu...sculation-muscle-la-memoire-26314.php

   Tags: santé, santé mentale, musculation, mémoire, 0_archivebox par frenchhope (2024-04-14)

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4. Le rôle méconnu de la résistance musculaire pour prévenir la maladie d’Alzheimer - rtflash.fr | tregouet.org

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   https://www.rtflash.fr/role-meconnu-r...-prevenir-maladie-d-alzheimer/article

   Tags: santé, activité physique, résistance musculaire, musculation, maladie d’alzheimer, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-10-08)

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5. L’ALIMENTATION, SON INFLUENCE SUR LE SYSTEME HORMONAL PAR L’ÉPIGÉNETIQUE : LE GRAND LIVE 🥗 - YouTube

   @NDA: Mérite d'être écouté : des bons conseils et des vérités. Pourtant, le monsieur n'est pas bien vieux.

   https://www.youtube.com/watch?v=gQHW6biFZAQ

   Tags: santé, hygiène de vie, conseil, bonnes pratiques, sport, activité physique, exercice physique, crossfit, musculation, épigénétique, régime alimentaire, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-06-16)

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6. Les protéines végétales seraient aussi efficaces que la viande pour se muscler - rtflash.fr | tregouet.org

   @NDA: il est question des mycoprotéines pas de toutes les protéines végétales !

   https://www.rtflash.fr/proteines-vege...es-que-viande-pour-se-muscler/article

   Tags: alimentation, santé, végétal, régime végétarien, protéines, mycoprotéines, muscle, musculation, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-04-29)

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7. Pourquoi avoir un fessier musclé est important pour la santé

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   https://theconversation.com/pourquoi-...le-est-important-pour-la-sante-196154

   Tags: santé, muscle, musculation, fessier, fesse, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, muscles glutéaux, renforcement musculaire, musculature par frenchhope (2022-12-10)

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8. Une heure par semaine de renforcement musculaire réduit les risques de décès… - rtflash.fr | tregouet.org

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   https://www.rtflash.fr/heure-par-sema...sculaire-reduit-risques-deces/article

   Tags: santé, musculation, renforcement musculaire, longévité, espérance de vie, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2022-07-09)

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9. Running : pour améliorer vos performances en course, soulevez de la fonte !

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   https://theconversation.com/running-p...en-course-soulevez-de-la-fonte-178956

   Tags: santé, sport, exercice physique, running, course à pied, forme physique, musculation, renforcement musculaire, force physique, 1st_revue, 0_archivebox, activité physique par frenchhope (2022-03-12)

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10. Moins d’une heure de renforcement musculaire par semaine réduirait le risque de mortalité de 10-20%

    Endurance et renforcement musculaire : la combinaison idéale

    https://trustmyscience.com/moins-une-...duire-risque-mortalite-10-20-pourcent

    Tags: santé, muscle, musculation, mortalité, longévité, espérance de vie, renforcement musculaire, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2022-03-03)

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