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Tags: bien-être* + santé* + 1st_revue* + santé mentale*

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1. Laissez tomber les siestes: rien ne vaut un sommeil régulier | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/story/266963/rat...meil-manque-sante-cognitive-bien-etre

   Tags: santé, santé mentale, bien-être, sommeil, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-06-02)

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2. Comment le massage peut vous guérir de bien des maux…

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   https://www.futura-sciences.com/sante...en-maux-112763/#xtor=RSS-8#xtor=RSS-8

   Tags: étude, santé, santé mentale, santé physique, massage, bien-être, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-04-14)

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3. La méditation, nouvel atout contre Alzheimer chez les seniors ?

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   https://theconversation.com/la-medita...tre-alzheimer-chez-les-seniors-198226

   Tags: santé, santé mentale, méditation, bien-être, vieillissement, maladie d’alzheimer, déclin cognitif, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, seniors, méditation de pleine conscience par frenchhope (2023-01-29)

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4. Psychonutrition : bien manger pour aller mieux - Conférence avec Christophe André et Guillaume Fond - YouTube

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   https://youtu.be/dsZSrrg6Rcw?t=285

   Tags: conférence, alimentation, santé, psychonutrition, bien-être, santé mentale, christophe andré, guillaume fond, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, cortisol, microbiote, mastication, pleine conscience, intestins, endocannabinoïdes, probiotique, psychobiotiques, oméga-3, exercice physique par frenchhope (2022-12-04)

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5. Les optimistes vivent-ils vraiment plus longtemps ? Ce qu’en dit la science…

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   https://theconversation.com/les-optim...ngtemps-ce-quen-dit-la-science-185983

   Tags: santé, santé mentale, bien-être, optimisme, longévité, espérance de vie, 1st_revue, 0_archivebox, gestion du stress, hygiène de vie, meilleur moi possible par frenchhope (2022-07-01)

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6. « Je suis accro au travail, mais je me soigne ! » : la pleine conscience au secours des « workaholics »

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   https://theconversation.com/je-suis-a...nce-au-secours-des-workaholics-185042

   Tags: addiction, travail, addiction au travail, méditation de pleine conscience, boulomanie, psychologie, 1st_revue, 0_archivebox, 99th_revue, entreprise, santé, santé mentale, bien-être, pleine conscience, burn-out par frenchhope (2022-06-26)

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7. We Have a 'Sixth Sense' That Is Key to Our Wellbeing, But Only if We Listen to It

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   https://www.sciencealert.com/what-is-...does-it-have-to-do-with-our-wellbeing

   Tags: sens, sensibilité, perception, inéroception, santé, bien-être, corps humain, signaux faibles, santé mentale, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2022-01-23)

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8. Stress less – it might protect you from Covid

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   https://theconversation.com/stress-le...t-might-protect-you-from-covid-153361

   Tags: stress, covid-19, maladie, santé, immunité, à traduire, 1st_revue, 0_archivebox, psychologie, inflammation, bien-être, santé mentale par frenchhope (2022-01-02)

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9. Avoir du temps libre rend heureux... à condition de ne pas en avoir trop | Le HuffPost

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   https://www.huffingtonpost.fr/entry/a...voir-trop_fr_613b282ee4b00ff836eb65d8

   Tags: temps libre, bien-être, bonheur, bonne humeur, productivité, stress, santé, santé mentale, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-09-10)

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10. Pratiquer cet exercice 12 minutes chaque jour freinerait le déclin cognitif : Femme Actuelle Le MAG

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    https://www.femmeactuelle.fr/sante/ne...freinerait-le-declin-cognitif-2113497

    Tags: santé, santé mentale, déclin cognitif, maladie d’alzheimer, 1st_revue, 0_archivebox, méditation de pleine conscience, méditation, bien-être, kirtan kriya, méditation kirtan kriya par frenchhope (2021-05-22)

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