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Du calme ! - rts.ch - Portail Audio Ce signet est certifié par un administrateur.

https://www.rts.ch/audio-podcast/2022/audio/du-calme-25825112.html

Tags: société, tempo, rythme, calme, accélération, intensité, 1st_revue, 0_sauvegarde, hyperactivité, cortisol, stress, repos, consumérisme, réussite, méditation par frenchhope (2022-05-30)

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Un bon microbiote pour un sommeil de qualité ! Ce signet est certifié par un administrateur.

https://www.vitaliseurdemarion.fr/fr/...microbiote-pour-un-sommeil-de-qualite

Tags: santé, sommeil, microbiote, bactéries, métabolites, tryptophane, 1st_revue, 0_archivebox, acide aminé, butyrate, mélatonine, sérotonine par frenchhope (2022-04-25)

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Should You Exercise While You're Sick? Well, It's Not That Simple Ce signet est certifié par un administrateur.

https://www.sciencealert.com/should-y...you-re-sick-well-it-s-not-that-simple

Tags: maladie, grippe, sport, exercice physique, course à pied, cathécholamines, adrénaline, noradrénaline, à traduire, 1st_revue, 0_archivebox, hormone, système immunitaire par frenchhope (2022-04-22)

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Nos solutions naturelles pour doper les hormones de la bonne humeur : Femme Actuelle Le MAG Ce signet est certifié par un administrateur.

https://www.femmeactuelle.fr/sante/me...s-hormones-de-la-bonne-humeur-2127338

Tags: santé, hormone, bien-être, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2022-01-19)

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Les filtres anti-lumière bleue ont aussi des effets nocifs | Slate.fr Ce signet est certifié par un administrateur.

https://www.slate.fr/story/220044/filtres-anti-lumiere-bleue-effets-nocifs

Tags: santé, lumière bleue, filtre, écran, horloge biologique, 1st_revue, 0_archivebox, mélatonine, insomnie par frenchhope (2021-12-12)

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Comment la testostérone vient aux hommes (et aux femmes aussi) Ce signet est certifié par un administrateur.

https://www.letemps.ch/sciences/testosterone-vient-aux-hommes-aux-femmes

Tags: homme, femme, biologie, testosterone, agressivité, empathie, comportemental, comportement, 1st_revue, 0_archivebox, hormone, pression sociale, culture, interêt personnel, intérêt égoïste, antisocial, corruption, système nerveux central, hypothalamus, société, compétitivité, sexualité, libido par frenchhope (2021-11-13)

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La solution pour s'endormir rapidement après avoir passé du temps sur un écran | Slate.fr Ce signet est certifié par un administrateur.

«Les résultats suggèrent que porter des lunettes anti-lumière bleue pourrait réduire l'impact de l'utilisation fréquente des écrans sur le sommeil des adolescents. Il est intéressant de noter que le fait de porter ces lunettes a eu un effet similaire à celui d'éviter complètement l'utilisation des écrans, ce qui a permis aux adolescents de s'endormir et de se réveiller plus tôt», constate Iroise Dumontheil, chercheuse en neurosciences cognitives à l'université de Londres.

https://www.slate.fr/story/177438/dor...ommeil-lumiere-bleue-ecran-smartphone

Tags: écran, sommeil, horloge biologique, endormissement, lunettes, mélatonine, neuroscience, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-10-31)

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Selon une étude, la nourriture des fast-foods contient des substances qui perturbent vos hormones Ce signet est certifié par un administrateur.

https://trustmyscience.com/principaux...st-foods-produits-perturbant-hormones