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Tags: longévité* + exercice physique*

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1. Un gramme d’oméga-3 par jour ralentirait le vieillissement de 8 % en moyenne

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   https://trustmyscience.com/un-gramme-...t-processus-vieillissement-8-pourcent

   Tags: santé, vieillissement, longévité, oméga-3, acide gras, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, vitamine d, exercice physique par frenchhope (2025-02-07)

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2. Ce changement simple au quotidien ajoute jusqu'à 11 ans de vie

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   https://trustmyscience.com/etude-reve...ple-mode-vie-peut-augmenter-longevite

   Tags: étude, santé, longévité, activité physique, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-12-06)

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3. [AVS] Médecine de la longévité : comment gagner 25 ans de vie ? - Dr Christophe de Jaeger - YouTube

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   https://www.youtube.com/watch?v=eWqke36wBaQ

   Tags: santé, alimentation, hygiène de vie, exercice physique, christophe de jaeger, longévité, espérance de vie, 1st_revue, 2nd_frm par frenchhope (2023-11-27)

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4. L’EXERCICE compense le manque de sommeil | santé log

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   https://www.santelog.com/actualites/lexercice-compense-le-manque-de-sommeil

   Tags: étude, santé, sommeil, exercice physique, longévité, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-04-24)

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5. Espérance de vie : faire du sport à ce moment précis de la journée vous ferait vivre plus longtemps : Femme Actuelle Le MAG

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   https://www.femmeactuelle.fr/sante/ne...s-ferait-vivre-plus-longtemps-2150806

   Tags: espérance de vie, longévité, santé, exercice physique, sport, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-02-24)

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6. Trois minutes d’activité intense chaque jour durant les tâches quotidiennes allongent l’espérance de vie

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   https://trustmyscience.com/activite-i...nse-quelques-min-jour-benefique-sante

   Tags: activité physique, santé, longévité, tâche domestique, tâche quotidienne, espérance de vie, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, haute intensité, activité intense par frenchhope (2022-12-10)

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7. Un esprit sain dans un corps… musclé : les atouts inattendus des « tablettes de chocolat »

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   https://theconversation.com/un-esprit...ndus-des-tablettes-de-chocolat-165920

   Tags: santé, santé mentale, corps humain, muscle, masse musculaire, exercice physique, myokines, anabolisme protéique, catabolisme protéique, sarcopénie, trouble cognitif, force musculaire, alimentation, vieillissement, renforcement musculaire, longévité, déclin cognitif, atrophie musculaire, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-08-19)

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8. Sport : les sports à haute intensité prolongent l’espérance de vie de 6 ans | Vogue Paris

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   https://www.vogue.fr/beaute/article/e...-intensite-prolonge-lesperance-de-vie

   Tags: étude, sport, exercice physique, haute intensité, hiit, espérance de vie, longévité, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-04-20)

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9. Ayons une activité physique quotidienne et personnalisée pour vivre mieux et plus longtemps - rtflash.fr | tregouet.org

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   https://www.rtflash.fr/ayons-activite...vivre-mieux-et-plus-longtemps/article

   Tags: santé, exercice physique, longévité, espérance de vie en bonne santé, 0_archivebox par frenchhope (2020-08-08)

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10. Exercise Can Lengthen Your Life If You Have Significant Atherosclerosis

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    https://www.bicycling.com/health-nutr...otects-against-atherosclerosis-plaque

    Tags: sport, exercice physique, santé, longévité, 1st_revue, 0_archivebox, athérosclérose par frenchhope (2020-06-09)

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