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Tags: ruminations* + stress*

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1. Pourquoi ruminons-nous nos peurs à 3h du matin? | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/story/217410/rum...es-matin-reveil-insomnie-explications

   Tags: neuroscience, psychologie, ruminations, cortisol, stress, réveil, sommeil, lien social, solitude, isolement social, 1st_revue, 0_archivebox, pleine conscience, méditation de pleine conscience, respiration, cohérence cardiaque, lecture, insomnie par frenchhope (2021-10-16)

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2. L’intelligence du pardon

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   https://www.cerveauetpsycho.fr/sr/cle...nt/l-intelligence-du-pardon-22112.php

   Tags: psychologie, intelligence, pardon, rancune, émotion, ruminations, vengeance, représaillesaccaparement des pensées, stress, agression, 1st_revue, 0_archivebox, frustration, ressentiment, offense par frenchhope (2021-08-01)

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3. Ce qu’il se passe dans le corps quand on ne sort pas de chez soi de la journée - Madame Figaro

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   https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/...-chez-soi-de-la-journee-220121-194618

   Tags: santé, corps humain, biologie, santé mentale, activité physique, sédentarité, endorphine, 1st_revue, 0_archivebox, système immunitaire, prise de poids, lumière naturelle, télétravail, sommeil, horloge biologique, insomnie, décalage de phase, ruminations, dépression, négativité, pensée négative, pessimisme, ennui, rejet social, lien social, relations humaines, solitude, psychologie, tristesse, colère, désespoir, frustration, stress, estime de soi par frenchhope (2021-01-31)

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4. Réguler son stress en situation de confinement : les leçons du monde militaire

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   https://theconversation.com/reguler-s...-les-lecons-du-monde-militaire-134055

   Tags: stress, anxiété, confinement, armée, covid-19, ruminations, 1st_revue par frenchhope (2020-03-21)

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5. Ruminations : quand nos pensées tournent en rond | ECHOSCIENCES - Grenoble

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   http://www.echosciences-grenoble.fr/c...f-isere/articles/ruminations-mentales

   Tags: psychologie, ruminations, anxiété, dépression, pensée, stress par frenchhope (2016-07-04)

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