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1. Ce qu’il se passe dans le corps quand on ne sort pas de chez soi de la journée - Madame Figaro

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   https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/...-chez-soi-de-la-journee-220121-194618

   Tags: santé, corps humain, biologie, santé mentale, activité physique, sédentarité, endorphine, 1st_revue, 0_archivebox, système immunitaire, prise de poids, lumière naturelle, télétravail, sommeil, horloge biologique, insomnie, décalage de phase, ruminations, dépression, négativité, pensée négative, pessimisme, ennui, rejet social, lien social, relations humaines, solitude, psychologie, tristesse, colère, désespoir, frustration, stress, estime de soi par frenchhope (2021-01-31)

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2. Comment vaincre l’insomnie ?

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   https://www.courrierinternational.com...ne/avancee-comment-vaincre-l-insomnie

   Tags: santé, sommeil, insomnie, thérapie cognitivo-comportementale, 1st_revue, 0_archivebox, trouble du sommeil, mbti, ondes cérébrales, luminothérapie, battement binaural par frenchhope (2022-10-01)

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3. Coronavirus : Pourquoi la crise a-t-elle fortement dégradé notre sommeil ?

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   https://www.20minutes.fr/sante/292617...nte-general-fortement-degrade-sommeil

   Tags: covid-19, santé, sommeil, insomnie, pandémie, 1st_revue, 0_archivebox, santé mentale par frenchhope (2020-12-09)

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4. Dormir avec son conjoint a un impact notable sur la santé physique et mentale, selon une étude

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   https://trustmyscience.com/dormir-ave...impact-notable-sante-physique-mentale

   Tags: santé, sommeil, couple, conjoint⋅e, santé mentale, étude, insomnie, 1st_revue, 0_archivebox, stress, dépression par frenchhope (2022-06-07)

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5. Idées reçues et conseils pour retrouver le sommeil - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...trouver-le-sommeil_177397?xtor=RSS-16

   Tags: santé, sommeil, insomnie, bonnes pratiques, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-04-21)

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6. Insomnie : les effets nocifs de la lumière bleue des écrans peinent à être prouvés - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...sont-nos-habitudes_176207?xtor=RSS-16

   Tags: santé, sommeil, insomnie, écran, lumière bleue, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-01-29)

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7. Insomnies : ce soin de beauté peut vous aider à trouver le sommeil

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   https://www.aufeminin.com/soins-corps...er-a-trouver-le-sommeil-s4035068.html

   Tags: santé, sommeil, sel d’epsom, fatigue, stress, crampe, endormissement, relaxation, insomnie, bain, bain chaud, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2022-01-12)

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8. Insomnies ? Massez ce point d'acupuncture pour vous endormir à tous les coups

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   https://sosoir.lesoir.be/insomnies-ma...ure-pour-vous-endormir-tous-les-coups

   Tags: santé, sommeil, acupression, acupuncture, insomnie, 1st_revue, 0_archivebox, massage, poignet par frenchhope (2022-06-29)

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9. Le sucre, ennemi du sommeil et de la bonne humeur | Cerveau & Psycho

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   https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/nut...mmeil-et-de-la-bonne-humeur-18637.php

   Tags: sucre, sommeil, bonne humeur, bien-être, santé, psychologie, 1st_revue, insomnie, index glycémique par frenchhope (2020-01-13)

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10. Les bénéfices de la méditation - Sciences et Avenir

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    https://www.sciencesetavenir.fr/sante...ditation-est-un-sport-cerebral_140030

    Tags: santé, méditation, sommeil, insomnie, 1st_revue, douleur par frenchhope (2020-02-08)

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