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1. Un tout petit peu de sommeil en plus, de grands bénéfices pour la santé | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/story/185127/san...ur-sommeil-43-minutes-supplementaires

   Tags: santé, sommeil, étude, tension artérielle, 1st_revue par frenchhope (2019-12-11)

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2. Dormir au-delà de ce nombre d'heures par nuit augmenterait les risques d'AVC | LCI

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   https://www.lci.fr/bien-etre/sommeil-...terait-les-risques-d-avc-2140219.html

   Tags: santé, sommeil, avc, 1st_revue par frenchhope (2019-12-14)

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3. Le mode nuit "couleurs chaudes" serait, en fait, pire pour votre sommeil

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   https://www.clubic.com/sante/actualit...it-couleurs-chaudes-pire-sommeil.html

   Tags: terminaux mobiles, smartphone, mode nuit, couleur chaude, santé, sommeil, 1st_revue par frenchhope (2019-12-18)

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4. Le curieux lien bidirectionnel entre santé digestive et sommeil

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   https://french.mercola.com/sites/arti...12/12/sommeil-et-sante-digestive.aspx

   Tags: santé, alimentation, microbiote, digestion, sommeil, intestins, cerveau, horloge biologique, 1st_revue par frenchhope (2019-12-20)

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5. La privation de sommeil interrompt la production de protéines essentielles à votre cerveau

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   https://dailygeekshow.com/privation-sommeil-proteine-cerveau

   Tags: santé, sommeil, protéines, 1st_revue, horloge biologique, neuroscience par frenchhope (2019-12-22)

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6. Science décalée : on dort moins bien les nuits de Pleine Lune

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   https://www.futura-sciences.com/sante...rt-moins-bien-nuits-pleine-lune-48061

   Tags: santé, sommeil, pleine lune, horloge biologique, 1st_revue par frenchhope (2019-12-25)

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7. Gueule de bois : pourquoi l'alcool fait-il si mal à notre corps ?

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   https://www.numerama.com/sciences/596...ool-fait-il-si-mal-a-notre-corps.html

   Tags: santé, alcool, gueule de bois, cerveau, rythme circadien, sommeil, anxiété, 1st_revue par frenchhope (2019-12-31)

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8. Le sucre, ennemi du sommeil et de la bonne humeur | Cerveau & Psycho

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   https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/nut...mmeil-et-de-la-bonne-humeur-18637.php

   Tags: sucre, sommeil, bonne humeur, bien-être, santé, psychologie, 1st_revue, insomnie, index glycémique par frenchhope (2020-01-13)

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9. Les bénéfices de la méditation - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...ditation-est-un-sport-cerebral_140030

   Tags: santé, méditation, sommeil, insomnie, 1st_revue, douleur par frenchhope (2020-02-08)

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10. Le saviez-vous ? Pour rester éveillé, manger une pomme est plus efficace que boire un café

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    https://dailygeekshow.com/rester-evei...e-manger-pomme-plus-efficace-que-cafe

    Tags: santé, alimentation, pomme, éveil, sommeil, 1st_revue par frenchhope (2020-02-10)

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