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1. Mauvaise humeur : et si c'était le manque de sommeil ?

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   https://www.futura-sciences.com/sante...umeur-si-cetait-manque-sommeil-110353

   Tags: santé, sommeil, humeur, mauvaise humeur, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-12-30)

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2. La majorité des études concernant les bienfaits de la méditation sur l'humeur seraient peu fiables

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   https://trustmyscience.com/majorite-e...its-meditation-sur-humeur-peu-fiables

   Tags: étude, santé, santé mentale, humeur, méditation, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-07-22)

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3. Gérer ses émotions préviendrait le vieillissement pathologique - rtflash.fr | tregouet.org

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   https://www.rtflash.fr/gerer-ses-emot...t-vieillissement-pathologique/article

   Tags: émotion, vieillissement, pathologie, santé, bien-être, ressenti, stress, anxiété, colère, dépression, douleur, fatigue, humeur, peur, phobie, sommeil, méditation, mouvement, alimentation, nutrition, exercice physique, pleine conscience, gratitude, amour, compassion, acceptation, confiance, lâcher prise, pardon, bonheur, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, personnes âgées, neuroscience, maladies neurodégénératives, démence, méditation de pleine conscience, neurodégénérescence par frenchhope (2023-02-12)

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4. Stimuler son nerf vagal grâce à une poche de glace est-il un moyen efficace de se calmer avant le coucher ? - Marie Claire

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   https://www.marieclaire.fr/astuce-fro...itrine-sommeil-reparateur,1433823.asp

   Tags: santé, sommeil, froid, nerf vague, calme, endormissement, 1st_revue, 0_archivebox, stress, humeur, neuroscience, neurones cholinergiques, mélatonine par frenchhope (2022-09-24)

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5. 10 minutes de cette activité permettent de booster l'humeur et les fonctions cérébrales - neonmag.fr

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   https://www.neonmag.fr/10-minutes-de-...-les-fonctions-cerebrales-557632.html

   Tags: santé, cerveau, neuroscience, humeur, activité physique, exercice physique, course à pied, 1st_revue, 0_archivebox, jogging, running par frenchhope (2021-12-14)

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6. Votre régime alimentaire influence votre humeur | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/story/220506/vot...me-alimentaire-influence-votre-humeur

   Tags: santé, humeur, alimentation, régime alimentaire, 1st_revue, 0_archivebox, psychologie, santé mentale, faim cérébrale, émotion, stress, anxiété par frenchhope (2021-12-12)

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7. Comment agir sur le cerveau pour être de bonne humeur | Le Huffington Post LIFE

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   https://www.huffingtonpost.fr/entry/c...ne-humeur_fr_60dde4c3e4b0ddef8b0dd383

   Tags: psychologie, santé, cerveau, neuroscience, bonne humeur, sérotonine, dopamine, neurotransmetteur, sourire, intéroception, humeur, émotion, allostasie, 1st_revue, 0_archivebox, santé mentale par frenchhope (2021-07-04)

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8. La caféine peut vous tenir éveillé, mais elle ne vous fera pas éviter les problèmes cognitifs liés au manque de sommeil - GuruMeditation

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   https://www.gurumed.org/2021/05/28/la...es-cognitifs-lis-au-manque-de-sommeil

   Tags: santé, caféine, éveil, trouble cognitif, sommeil, manque de sommeil, problème cognitif, 1st_revue, 0_archivebox, cognition, somnolence, humeur par frenchhope (2021-05-30)

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9. Notre régime alimentaire agit directement sur notre humeur

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   https://www.rtflash.fr/notre-regime-a...-directement-sur-notre-humeur/article

   Tags: santé, alimentation, régime, humeur, régime méditérranéen, 1st_revue, 0_archivebox, stress, système nerveux sympathique, vieillissement, maladies cardiovasculaires par frenchhope (2020-12-23)

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10. Le microbiote intestinal participe au fonctionnement du cerveau et à la régulation des humeurs | CNRS

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    https://www.cnrs.fr/fr/le-microbiote-...-cerveau-et-la-regulation-des-humeurs

    Tags: santé, microbiote, microbiote intestinal, cerveau, neuroscience, humeur, dépression, 1st_revue, 0_archivebox, métabolisme, bactéries par frenchhope (2020-12-14)

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